哈他瑜伽培訓(xùn)全攻略教材
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本書分為初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)、高溫瑜伽四個(gè)部分的培訓(xùn)教程，內(nèi)容詳實(shí)，印刷清晰，是諸多瑜伽教練學(xué)習(xí)精進(jìn)的必備手冊(cè)。全書包含有480多個(gè)體式精講，還融入了體式的變體，教練在上課時(shí)候作為借鑒更加實(shí)用。書中含有冥想、休息術(shù)、瑜伽三脈七輪、收束法、契合法等實(shí)用的內(nèi)容和形式。

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