春季祛濕養(yǎng)顏粥，簡單易做，健康美味！
春天來了，濕氣也跟著來了，感覺整個人都懶洋洋的，脾胃也不太好。其實，除了運動，飲食也能幫我們祛濕養(yǎng)顏哦！今天就給大家推薦幾款簡單易做的春季養(yǎng)顏祛濕粥，保證你喝了之后感覺整個人都煥然一新！
薏米紅棗粥
材料：薏米、紅棗、冰糖
功效：薏米利尿消腫，特別適合水腫型肥胖的小伙伴。而且它還能讓皮膚變得光滑細膩、白凈有光澤哦！紅棗則是滋補脾胃、補血養(yǎng)顏的好東西。這款粥簡直是懶人福音，簡單又美味！
薏米紅豆粥
材料：薏米、紅豆、冰糖
功效：紅豆和薏米一起煮，祛濕效果杠杠的！紅豆還能補血、改善血液循環(huán)，富含膳食纖維，促進腸道蠕動，預防便秘。特別適合體內(nèi)濕氣較重的小伙伴。
玉米南瓜粥
材料：南瓜、玉米、冰糖
功效：玉米有調(diào)中開胃、降濁利尿的功效，南瓜則能溫中健脾。這款粥口味清淡，最適合春季祛濕了。喝完之后感覺整個人都暖暖的，特別舒服。
保持好心情 ??
最后，別忘了保持一份好心情哦！心情好，身體自然也會好。希望大家都能在春天里吃得開心、喝得開心、心情更開心！

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