齊魯晚報·齊魯壹點(diǎn) 隋忠偉 劉濤

　　近日，由日照港工會與日照港口醫(yī)院聯(lián)合舉辦的 “活力港口 健康由我” 燃脂減重義診活動圓滿收官。其中，6月12日下午在日照港青年公寓舉辦的第三期 “健康體重管理?中醫(yī)藥文化惠職工科普活動” 以其豐富的內(nèi)容和熱烈的現(xiàn)場氛圍，成為此次系列活動的一大亮點(diǎn)。

　　當(dāng)日，活動以 “科學(xué)減重?中醫(yī)養(yǎng)生” 為主題，吸引了眾多港口職工踴躍參與。日照港口醫(yī)院臨床營養(yǎng)科單醫(yī)生開展的 “科學(xué)減重，享‘瘦’人生” 燃脂營養(yǎng)專題講座率先拉開序幕。單醫(yī)生系統(tǒng)地講解了科學(xué)飲食搭配與代謝調(diào)理知識，通過深入淺出的講解和實(shí)際案例分析，讓職工們深刻認(rèn)識到合理飲食在體重管理中的關(guān)鍵作用。職工小李表示：“以前總覺得減肥就是少吃，聽了講座才知道科學(xué)的飲食搭配這么重要，對我以后的生活太有幫助了。”

　　現(xiàn)場還設(shè)置了互動環(huán)節(jié)，包括八段錦教學(xué)、中醫(yī)體質(zhì)辨識、健康咨詢等，職工們積極參與，現(xiàn)場氣氛熱烈?；顒油ㄟ^理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式，有效普及了健康體重管理理念和中醫(yī)藥養(yǎng)生文化，受到參與職工的一致好評。

　　此次活動通過理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式，有效普及了健康體重管理理念和中醫(yī)藥養(yǎng)生文化。據(jù)了解，自5月29日起，系列活動已成功舉辦三期，覆蓋了日照港第三生活區(qū)、日照港黨校等地，惠及眾多港口職工和社區(qū)居民。

　　在“健康體重管理與中醫(yī)時令養(yǎng)生活動”第一期日照港第三生活區(qū)活動現(xiàn)場，日照港口醫(yī)院臨床營養(yǎng)科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科、內(nèi)科醫(yī)師等多學(xué)科專家團(tuán)隊，對社區(qū)居民們圍繞健康減重、夏季養(yǎng)生、精神調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)養(yǎng)、起居保健等七個方面的內(nèi)容展開講解。專家們還針對中老年人常見的夏季健康問題提供了專業(yè)建議，并與居民進(jìn)行互動交流，解答大家的健康疑問。

　　在“健康體重管理·中醫(yī)藥文化惠職工”第二期日照港黨校活動現(xiàn)場，日照港口醫(yī)院特聘八段錦指導(dǎo)老師鐘云鵬，向職工們強(qiáng)調(diào)呼吸配合與意念集中對練習(xí)效果的重要性，鼓勵大家在日常生活中堅持練習(xí)，將八段錦融入生活，成為一種健康的生活方式。隨后，在科普課堂上，市疾控專家以“科學(xué)減肥，健康生活”主題，向日照港年輕職工們傳授了科學(xué)飲食與運(yùn)動知識。通過生動的案例演示和互動體驗，專家詳細(xì)講解了如何制定個性化的健康減重方案，并現(xiàn)場指導(dǎo)職工們掌握科學(xué)運(yùn)動的關(guān)鍵要點(diǎn)。

　　“活力港口，健康由我”燃脂減重義診活動為港口職工和社區(qū)居民帶來了全方位的健康福祉。日照港口醫(yī)院將持續(xù)為港口職工和社區(qū)居民帶來更多貼心的健康服務(wù)和豐富多彩的活動，一起在健康的道路上不斷前行，讓活力與健康成為港口最亮麗的底色！

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