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腸胃消化不好吃什么水果好?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月15日 09:03

谷闊 主任醫(yī)師 哈爾濱市第二醫(yī)院 三甲

擅長:胃腸道疾病的診斷與治療、肝膽脾胰腺疾病的診斷與治療

找醫(yī)生

腸胃消化不好吃香蕉、蘋果、獼猴桃等水果都比較好。

1、香蕉

香蕉中含有大量的膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分,膳食纖維可以輔助促進胃腸道蠕動,幫助食物消化,蛋白質(zhì)可以給人體提供能量,維生素可以維持正常的生理功能,適量食用能夠幫助改善消化不良的癥狀。但香蕉中含有大量的糖分,不建議糖尿病患者食用。

2、蘋果

蘋果中含有大量的膳食纖維、有機酸、果膠、維生素等營養(yǎng)成分,有機酸可以刺激胃酸分泌,幫助食物消化,果膠可以在胃黏膜上形成保護層,適量食用能夠幫助改善消化不良的癥狀。但蘋果中含有大量的蘋果酸、檸檬酸等,不建議胃潰瘍患者食用。

3、獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維生素C、維生素E、膳食纖維等營養(yǎng)成分,具有促進胃腸道蠕動、幫助消化等功效,適量食用可以幫助改善消化不良的癥狀,還能夠幫助預防便秘。但獼猴桃性寒,胃腸道不適的患者不宜食用。

除上述水果外,患者還可以食用山楂、菠菜等食物改善消化不良的癥狀。如果患者消化不良癥狀比較嚴重,建議及時去醫(yī)院就診,以免延誤病情。

2022-09-09 03:22

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