暑期進(jìn)行時，出游熱潮持續(xù)升溫。夏季由于氣溫高、濕度大，有利于病菌的繁殖，食物易受污染，是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)；中疾控最新數(shù)據(jù)顯示，國內(nèi)新冠病例數(shù)有所增加；近期熱帶、亞熱帶部分國家和地區(qū)登革熱高發(fā)；在此，北京疾控溫馨提示，在做好旅行計劃的同時，健康防護(hù)不能少。

　　提前了解目的地疫情

　　1、外出游玩提前規(guī)劃，提前了解目的地國家和地區(qū)疾病流行現(xiàn)狀。

　　2、根據(jù)自身及隨行家人的身體情況，做好各項健康防護(hù)，準(zhǔn)備充足的防護(hù)物品。

　　保持良好衛(wèi)生習(xí)慣

　　堅持勤洗手等良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，不方便洗手時可使用免洗手消毒劑。前往環(huán)境密閉或人員密集的公共場所時，建議科學(xué)佩戴口罩，咳嗽打噴嚏掩口鼻；不隨地吐痰。

　　若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道感染癥狀，建議暫緩出行計劃。減少與他人近距離接觸，避免把疾病傳播給他人。出入人群聚集、空氣不流通場所、就醫(yī)時佩戴口罩。老年人、有基礎(chǔ)性疾病及免疫力低下人群及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑積極做好治療。

　　注意飲食、飲水衛(wèi)生

　　旅途中注意飲食、飲水衛(wèi)生，不喝生水。應(yīng)到有食品經(jīng)營許可證的正規(guī)餐館就餐。倡導(dǎo)“公勺公筷”、“分餐制”等健康生活方式。

　　野外就餐最好攜帶有密封包裝的食品；不食用腐敗變質(zhì)及超過保質(zhì)期的食品和飲品。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。

　　避免蚊蟲叮咬，預(yù)防蟲媒傳染病

　　近期，全球多個國家和地區(qū)發(fā)生登革熱等疫情，盡量避免前往疫情暴發(fā)地旅行。旅游途中應(yīng)注意防蚊蟲、蜱蟲叮咬，預(yù)防蟲媒傳染病的發(fā)生。

　　應(yīng)盡量避免在草地、樹林等環(huán)境中長時間坐臥。如需進(jìn)入，應(yīng)注意做好個人防護(hù)，穿長衣長褲；扎緊褲腿或把褲腿塞進(jìn)襪子或鞋子里，必要時使用驅(qū)蟲蚊劑等。

　　不接觸陌生寵物及野生動物

　　不招惹來歷不明的陌生寵物，避免接觸野生動物，一旦被咬傷抓傷，應(yīng)及時到指定的狂犬疫苗接種門診徹底清洗消毒傷口、接種疫苗、必要時注射抗狂犬病免疫球蛋白。

　　盡量避免進(jìn)入野禽棲息地，避免接觸病死禽畜，遠(yuǎn)離禽畜屠宰現(xiàn)場。

　　做好健康監(jiān)測

　　出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀，根據(jù)情況采取居家休息、服藥或及時就醫(yī)等措施，期間做好個人防護(hù)，避免將疾病傳染給家人尤其是孩子。

　　若病情加重或原有基礎(chǔ)疾病明顯加重時，應(yīng)立即就醫(yī)。就診時，帶好口罩，要告知醫(yī)生外出史，以幫助醫(yī)生診斷。

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