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怎樣保護(hù)好腸胃？醫(yī)生，你好

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月15日 03:33

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怎樣保護(hù)好腸胃？醫(yī)生，你好

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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閆鐵醫(yī)師同濟(jì)大學(xué)附屬口腔科醫(yī)院內(nèi)科三級(jí)

擅長(zhǎng)：高血壓、糖尿病、心血管疾病

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指導(dǎo)意見：平時(shí)少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性飲料，多吃碳水化合物，蛋白質(zhì)和維生素，加強(qiáng)體育鍛煉，保持身心愉快。

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一般情況下，女性可以通過(guò)以下方式保護(hù)好卵巢：
卵巢是女性性腺，其作用是生產(chǎn)卵細(xì)胞，并通過(guò)排卵和分泌雌性激素。因此，卵巢很關(guān)鍵。女性，平時(shí)要注意多食用牛奶、雞蛋、牛肉、雞肉等食物，為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，維持卵巢的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。平時(shí)要多出去運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力。保持良好的心態(tài)，避免熬夜，保持充足的睡眠。要經(jīng)常體檢，注意月經(jīng)期和性生活衛(wèi)生。

趙曉東主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：各種陰式手術(shù)、各種腹腔鏡手術(shù)、各種婦科惡性腫瘤根治術(shù)、宮頸癌前病變（CIN）的診斷和處理、LEEP手術(shù)、以及婦科惡性腫瘤化療。

通常情況下，可以采取以下幾種措施保護(hù)胃的健康：
1、注意飲食:三餐要規(guī)律,不要饑一頓飽一頓,不要暴食暴飲。進(jìn)食時(shí)應(yīng)該是細(xì)嚼慢咽,胃腸的負(fù)擔(dān)會(huì)減輕。不要吃過(guò)于辛辣刺激性、堅(jiān)硬的食物,可能會(huì)對(duì)食道、胃有損傷。
2、戒煙限酒:因?yàn)榫凭苯哟碳の葛つざ饟p傷,而且長(zhǎng)此以往可以引起肝臟病變,如脂肪肝,甚至肝纖維化、肝硬化等。
3、保持健康的心態(tài)，樂(lè)觀的心情。同時(shí)保持充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對(duì)于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

如果出現(xiàn)腎虛的話，可能會(huì)伴隨有一些神疲乏力，潮熱盜汗，失眠多夢(mèng)的癥狀，平時(shí)一定要注意性生活，不要太過(guò)頻，不要熬夜。適度的進(jìn)行體育鍛煉，同時(shí)也可以配合用一些中成藥。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

孩子比較小，而且胃腸還沒(méi)有發(fā)育完善，所以是容易感染一些胃腸道疾病的，孩子會(huì)出現(xiàn)腹瀉，嘔吐等癥狀。孩子胃腸炎，用藥治療三天左右是可以治愈的。期間要給孩子多喝水，特別是溫開水，飲食也要以清淡易消化的為主，避免暴飲暴食，最好是少食多餐，避免油膩的食物。如果孩子癥狀比較嚴(yán)重，治療后一般一周左右也會(huì)痊愈的。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營(yíng)養(yǎng)等有深入地研究。

保護(hù)牙齦要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)持每天早晚刷牙，刷牙的姿勢(shì)要正確，每次刷牙不少于三分鐘，盡量能用牙線輔助清理牙齒。吃完?yáng)|西以后要有漱口的好習(xí)慣，不要讓食物殘?jiān)诳趦?nèi)殘留以免軟垢形成牙結(jié)石刺激牙齦。

尹新芹主任醫(yī)師五官科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：牙體牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及兒童口腔病的診治，尢其根管治療及殘根、殘冠的保留。

卵巢是女性的性腺，可以分泌歪甾體激素，能夠促進(jìn)卵泡成熟，并促進(jìn)排卵。子宮是孕育胚胎和產(chǎn)生月經(jīng)的器官，平時(shí)保護(hù)好卵巢和子宮，有利于延緩衰老，對(duì)身體有一定的好處?；颊咂綍r(shí)應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適量吃蜂蜜、蜂王漿等食物，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服太太口服液。平時(shí)應(yīng)該維持和諧的性生活，并保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，盡量不要吃促排卵的藥物，這樣可以預(yù)防卵巢早衰。