問：病情描述:我以前腸胃不錯的，但幾年前因為吃了過多過多的辣椒，直接導致肝燥熱得很，后來就影響到腸胃，上廁所要不就一顆顆，要不就拉，而且經(jīng)常上完廁所后肚子不停的叫，有時飯后也不停的叫，弄得我生不如死，想得到怎樣的幫助:我想請問醫(yī)生，怎樣在飲食上治愈她，因為我胃也不好，我不想通過藥物來治療她

喬治皋副主任醫(yī)師：病情分析:您好，您的情況屬于慢性腸炎，跟長期飲食不當有關，中醫(yī)屬于脾虛，指導意見:平時要注意規(guī)律飲食吃好消化的食物，要少吃冷涼辛辣油膩食物就可以了，祝您健康。

李學清主任醫(yī)師：病情分析:你好，根據(jù)你所描述的情況，養(yǎng)成良好的飲食習慣，一日三餐宜定時定量，避免暴飲暴食，忌食辛辣刺激、香燥食物，忌食煙熏、燒烤、油炸食物，忌食生冷、油膩、難消化食物，忌濃茶、咖啡、可樂等飲料，多吃些富含維生素、纖維素的新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、南瓜、紅薯、花菜、西紅柿、橙子等。指導意見:建議：1.平時多喝些小米粥以滋養(yǎng)脾胃，多喝些湯水，以增加胃腸道津液。每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水，或涼白開水（不宜喝的太快），以促進腸蠕動。2.適當用溫熱水坐浴，以松弛肛門括約肌，以促進排便。養(yǎng)成定時排便的習慣，如廁時避免讀書看報。3.適當運動，尤其是瑜伽、慢跑、游泳等有氧運動，有助于加強腹式呼吸。晚上睡覺前按摩腹部半小時以促進胃腸蠕動。祝健康！

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