問：病情描述:我以前腸胃不錯(cuò)的，但幾年前因?yàn)槌粤诉^多過多的辣椒，直接導(dǎo)致肝燥熱得很，后來(lái)就影響到腸胃，上廁所要不就一顆顆，要不就拉，而且經(jīng)常上完廁所后肚子不停的叫，有時(shí)飯后也不停的叫，弄得我生不如死，想得到怎樣的幫助:我想請(qǐng)問醫(yī)生，怎樣在飲食上治愈她，因?yàn)槲椅敢膊缓?，我不想通過藥物來(lái)治療她

喬治皋副主任醫(yī)師：病情分析:您好，您的情況屬于慢性腸炎，跟長(zhǎng)期飲食不當(dāng)有關(guān)，中醫(yī)屬于脾虛，指導(dǎo)意見:平時(shí)要注意規(guī)律飲食吃好消化的食物，要少吃冷涼辛辣油膩食物就可以了，祝您健康。

李學(xué)清主任醫(yī)師：病情分析:你好，根據(jù)你所描述的情況，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐宜定時(shí)定量，避免暴飲暴食，忌食辛辣刺激、香燥食物，忌食煙熏、燒烤、油炸食物，忌食生冷、油膩、難消化食物，忌濃茶、咖啡、可樂等飲料，多吃些富含維生素、纖維素的新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、南瓜、紅薯、花菜、西紅柿、橙子等。指導(dǎo)意見:建議：1.平時(shí)多喝些小米粥以滋養(yǎng)脾胃，多喝些湯水，以增加胃腸道津液。每天早上起來(lái)的時(shí)候喝一杯溫鹽水，或涼白開水（不宜喝的太快），以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。2.適當(dāng)用溫?zé)崴?，以松弛肛門括約肌，以促進(jìn)排便。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，如廁時(shí)避免讀書看報(bào)。3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，尤其是瑜伽、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，有助于加強(qiáng)腹式呼吸。晚上睡覺前按摩腹部半小時(shí)以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。祝健康！

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