別看女性剛出生帶有200萬卵泡凈資產(chǎn)，它可是會(huì)縮水的。女性一生中也只有400-500個(gè)幸運(yùn)卵泡發(fā)育成熟而已，200萬的富翁一下變成了只剩下500的低保戶，這樣的落差確實(shí)讓人有點(diǎn)難以接受，排一個(gè)少一個(gè)，這也注定了卵泡如此珍貴的地位。

然而，越來越多的不良習(xí)慣充斥在女性身邊，為卵巢功能損傷埋下了不小的隱患。今天，我們就來盤點(diǎn)一下常見的那些雷區(qū)。

01

盲目減肥

看著楊冪姐姐的腿，望著吉娜姐姐的腰，看看自己的體重，恨不得一天只吃一頓飯，不，是一天都不吃飯，再多跑五公里才對(duì)。

身體可是自己的，盲目節(jié)食或增大運(yùn)動(dòng)量可是會(huì)引起內(nèi)分泌的紊亂，甚至是功能性閉經(jīng)。

肉肉可不是一無是處，除了讓你看起來肉嘟嘟，脂肪組織還能將雄激素轉(zhuǎn)換為雌激素，故只有機(jī)體達(dá)到臨界或適當(dāng)?shù)闹玖坎拍艽龠M(jìn)卵泡發(fā)育，沒點(diǎn)肉肉卵巢都不能好好工作了。

02

吸煙、飲酒

可能是現(xiàn)代都市的生存壓力大了，感情的煩惱多了，吸煙、飲酒早已不是男性的“專利”，越來越多的女性沾染上了這兩大習(xí)慣。

吸煙飲酒對(duì)身體有害，這是誰都明白的道理，可又有多少人在意。然而，除了傷肝、傷腦、傷心，卵巢也沒能幸免于難。

03

熬夜失眠

“老板交代的工作做完了嗎？”，“今天更新的電視劇追了嗎？”，“工作了一整天給自己放松了嗎？”，睡前三連問的結(jié)果就是這覺睡不安穩(wěn)，還是熬一會(huì)吧。

然而，熬夜會(huì)影響女性雌激素的合成和釋放，進(jìn)而引起卵巢功能變化，所以長期晚睡、睡眠時(shí)間不夠或睡眠質(zhì)量差的女性也更容易出現(xiàn)卵巢功能的衰退。

04

多次流產(chǎn)

現(xiàn)在的社會(huì)，一點(diǎn)不缺渣男的存在。想得到你的時(shí)候花言巧語，分開的時(shí)候也能毫不留情。然而，那些不靠譜的愛情又造就了多少流產(chǎn)的發(fā)生。

衛(wèi)生健康委員會(huì)統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，近年來我國接受人工流產(chǎn)的女性平均每年達(dá)900多萬人，其中低齡者、未育者所占比例更是突出，重復(fù)人工流產(chǎn)的比例也較高。

除去我們所熟知的出血、子宮穿孔、羊水栓塞、感染等手術(shù)并發(fā)癥及宮腔黏連、月經(jīng)失調(diào)、繼發(fā)不孕等遠(yuǎn)期并發(fā)癥，流產(chǎn)還可導(dǎo)致卵巢功能的下降。

研究發(fā)現(xiàn)，在采用手術(shù)方式終止妊娠的婦女中，20%出現(xiàn)卵巢功能障礙，主要表現(xiàn)為不排卵、黃體功能不全，嚴(yán)重影響女性的身心健康。

除了以上敘述的生活習(xí)慣外，工作生活的環(huán)境，精神壓力，飲食不當(dāng)都可能導(dǎo)致卵巢功能受損。生活在這個(gè)“險(xiǎn)惡”的時(shí)代，卵巢真的是感覺到了滿滿的惡意。

不過很多因素都是可以通過主觀因素去回避的，減少抽煙喝酒、保持良好的運(yùn)動(dòng)、休息和飲食的習(xí)慣，都能保護(hù)卵巢功能不受傷害。A

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