食物熱量大比拼
?想要了解各類食物的熱量高低嗎？這里有你需要的答案！我們匯總了豆制品、谷薯類、肉類、水果類和豬肉類的熱量數(shù)據(jù)，讓你在減脂期間輕松選擇。

豆制品熱量對比
高熱量：461Kcal、441Kcal、339Kcal、262Kcal、245Kcal、203Kcal
低熱量：31Kcal、15Kcal、50Kcal、84Kcal、152Kcal、194Kcal

谷薯類熱量對比
高熱量：361Kcal、350Kcal、348Kcal、346Kcal、341Kcal、301Kcal
低熱量：57Kcal、61Kcal、81Kcal、106Kcal、112Kcal、123Kcal

肉類熱量對比
高熱量：349Kcal、334Kcal、332Kcal、254Kcal、326Kcal、240Kcal
低熱量：84Kcal、102Kcal、107Kcal、108Kcal、113Kcal、118Kcal

水果類熱量對比
高熱量：150Kcal、115Kcal、113Kcal、74Kcal、105Kcal、72Kcal
低熱量：29Kcal、30Kcal、31Kcal、32Kcal、35Kcal、41Kcal

豬肉類熱量對比
高熱量：349Kcal、334Kcal、320Kcal、287Kcal、278Kcal、260Kcal
低熱量：110Kcal、126Kcal、137Kcal、175Kcal、150Kcal、176Kcal

數(shù)據(jù)來源：中國食物成分表，均為每100克生重熱量。

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