據(jù)有關(guān)部門預(yù)計(jì)，2025年我國春運(yùn)全社會(huì)跨區(qū)域人員流動(dòng)量將創(chuàng)歷史新高。隨著人員返鄉(xiāng)、探親訪友、外出旅行、聚餐聚會(huì)增多，春節(jié)前后人群流動(dòng)性、聚集性增加，帶來一定的健康風(fēng)險(xiǎn)，中國疾控中心今天發(fā)布了春節(jié)健康防護(hù)提示。

中國疾控中心重點(diǎn)提示大家，根據(jù)多渠道監(jiān)測和風(fēng)險(xiǎn)評估結(jié)果，建議公眾在2025年春節(jié)期間，需關(guān)注流感、新冠病毒感染等急性呼吸道傳染病、諾如病毒腸炎、人感染禽流感等，以及食物中毒和一氧化碳中毒的風(fēng)險(xiǎn)。此外，如果赴熱帶及亞熱帶國家和地區(qū)旅行，需注意登革熱、瘧疾的風(fēng)險(xiǎn)。

在預(yù)防流感、新冠病毒感染等呼吸道傳染病方面：

乘坐飛機(jī)、火車等公共交通工具，或前往環(huán)境密閉、人群密集的公共場所時(shí)，建議科學(xué)佩戴口罩。

保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，建議在保證室內(nèi)溫暖的條件下每日通風(fēng)至少2—3次，每次20～30分鐘。

在預(yù)防諾如病毒腸炎方面：

要勤洗手，尤其是飯前便后、加工食物前；

注意飲食、飲水衛(wèi)生，盡量吃熟食，不吃生的或未煮熟的肉類、海鮮、蔬菜，吃水果要清洗、削皮，飲用開水或未開封的預(yù)包裝水、飲料等。

在預(yù)防食物中毒方面：

選擇新鮮、安全的食品原料，加工時(shí)要注意生、熟分開；

外出就餐時(shí)，注意選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳。

不吃未燒熟煮透的食物，不吃不干凈的水果和蔬菜，不吃來歷不明的食物，不吃不明野生菌及野生植物。

在避免一氧化碳中毒方面：

如需使用煤爐或炭火等取暖設(shè)備、燃?xì)饣蛎簹鉄崴鞯?，?yīng)保持良好的通風(fēng)狀態(tài)，最好安裝一氧化碳探測器，并定期檢查維護(hù)。

車在停駛時(shí)，不要長時(shí)間開著空調(diào)，也不要躺在門窗緊閉、開著空調(diào)的汽車內(nèi)睡覺。

建議大家旅行期間也要保持健康生活方式，出境旅行應(yīng)關(guān)注目的地疾控部門發(fā)布的健康防護(hù)提示，返程后要做好健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、寒戰(zhàn)、頭痛、皮疹等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并告知旅行史。

春節(jié)假期這樣吃 健康又安全

明天就是除夕，春節(jié)期間家人朋友團(tuán)聚，聚餐聚會(huì)必不可少。節(jié)日的飲食健康和安全應(yīng)該注意哪些問題？來看國家食品安全風(fēng)險(xiǎn)評估中心的提示。

三餐要規(guī)律

特別是不能暴飲暴食。外出游玩時(shí)，要適量準(zhǔn)備一些堅(jiān)果、水果、餅干等小食品，如果錯(cuò)過飯點(diǎn)可以先吃一點(diǎn)，不要一直餓著。

葷素要搭配

春節(jié)期間菜肴豐盛，往往以雞、鴨、魚、肉、海鮮為主，蔬菜水果相對較少。建議大家每天合理搭配，飲食多樣化，盡可能保證每天能夠攝入足量的蔬菜和水果。

零食要適量

過年講究甜甜蜜蜜，家里一般都會(huì)有糖果、巧克力等高熱量零食，一定要少吃。

飲酒要節(jié)制

特別提醒，如果服用了抗生素等藥物，一定不要飲酒。

食物要衛(wèi)生

做飯時(shí)一定要保證生熟分開，避免交叉污染。

有的家庭訂購年夜飯?zhí)撞驮诩页裕肇洉r(shí)要仔細(xì)檢查，確保外包裝上的封簽完好無損，同時(shí)套餐里每一個(gè)菜的包裝是密閉的、完整的。另外，剩菜剩飯也要及時(shí)冷藏或冷凍保存，再次食用時(shí)一定要徹底加熱。

（來源：央視新聞客戶端）

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