美體儀減肥效果怎么樣

2024-08-09 22:18:23瀏覽 5302 次

病情描述:我165高，126，想減肥，問問美體儀配合精油，纖體膏，效果怎么樣？比運動半小時怎么樣？相親多次失敗，衣服只能買大號需要醫(yī)生幫助提供遠程診斷:希望醫(yī)生幫我看看效果怎么樣

三峽大學附屬仁和醫(yī)院 三級甲等

已幫助5939人

病情分析：你好，建議是不要去相信這些所謂的減肥藥物之類的。都是不靠譜的、單純指導意見：靠涂抹點什么就減肥是不可能的。你要減肥還是好好的運動配合飲食管理。運動建議適當無氧運動（很多健身APP可以幫到你）配合有氧運動為好的，或者是HIIT運動幫助減脂效果也較好。飲食也要注意規(guī)律的飲食，多吃青菜水果粗糧替代一定主食不要吃零食、宵夜。晚餐6-7成飽為好的。不要節(jié)食。有鍛煉的情況下優(yōu)質(zhì)蛋白比例可以適當增加一點。注意堅持。

2024-08-09

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