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紅豆、綠豆、山楂、紅棗可以一起吃嗎，有減肥的效果嗎？

會員3095328女19-29已回復(fù)

紅豆、綠豆、山楂、紅棗可以一起吃嗎，有減肥的效果嗎？

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

胡振旭婦產(chǎn)科

擅長：婦科,外科

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你好朋友這個是沒有什么減肥的效果啊，如果想減肥建議您應(yīng)該積極參加體育鍛煉也可以配合針灸減肥啊

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陳萬泓北京中醫(yī)藥大學(xué)

擅長：內(nèi)科 婦科 兒科

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蘋果山楂紅棗湯有助于減肥的。但是減肥也是需要結(jié)合運動加節(jié)食的，平時少吃油膩的食物，多吃水果、蔬菜，多做合理的運動可以有效的減肥的。山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發(fā)性肥胖癥。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

可以，綠豆中含有蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪，鈣，磷，鐵，還含有胡蘿卜素、維生素B。綠豆的藥理作用為降血脂、降膽固醇、抗過敏、抗菌、抗腫瘤、增強食欲、保肝護腎。紅豆有健脾止瀉，利水消腫的功效。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

薏米和紅豆有一定的減肥功效，但是紅棗則沒有減肥的作用。薏米有健脾利濕、清熱排膿、美容養(yǎng)顏功能。而減肥的功效，這是利用薏米仁健脾祛濕的作用來實現(xiàn)的。紅豆氣味甘、酸、平、無毒，歸肺、心、脾經(jīng)，有疏風(fēng)清熱、燥濕止癢、潤膚養(yǎng)顏的功效。其內(nèi)服有化濕補脾的功效，對脾胃虛弱的人比較適合。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

具有良好的減肥功效，既能減肥又不傷身體，尤其是對于肥胖者效果尤其好，有補血，利尿消腫，促進心臟活化等功效?？稍黾幽c胃蠕動，減少便秘，促進尿排除，心臟及腎病引起的浮腫。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

通常情況下，適量吃紅豆、綠豆能減肥，但是過多吃不能減肥。具體內(nèi)容如下：
紅豆、綠豆都是平時比較常見的食物，其含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價值較高。通常適量吃紅豆、綠豆能減肥，因為紅豆具有補充營養(yǎng)、消腫利尿等功效，綠豆具有補充營養(yǎng)、消腫利尿等功效，適量吃能夠促進胃腸蠕動，幫助身體新陳代謝。
但是豆類食物中含有較多碳水化合物，過多吃紅豆、綠豆不但不能減肥，反而容易增加長胖的風(fēng)險。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

紅棗山楂減肥茶有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性、健脾和胃、美容養(yǎng)顏的功效，能夠增強脂肪類食物消化、促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素，具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤的功效。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

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