玉米香甜可口、營養(yǎng)豐富，被很多人喜愛，是現(xiàn)如今比較推薦品鑒的一種粗糧。而“玉米須”同樣是坊間熱議的一種“養(yǎng)生佳品”，有人說喝玉米須水可以降壓，還有的人說喝玉米須水可以抗癌，各種神奇的養(yǎng)生言論將玉米須推上了一個(gè)“保健高點(diǎn)”，然而，喝玉米須水真有這樣多的好處？用科學(xué)的見解告訴您“玉米須泡水”的養(yǎng)生密碼。

用玉米須泡水，對(duì)身體有哪些好處（實(shí)質(zhì)性好處）？

補(bǔ)充水分，促進(jìn)身體代謝：

通過攝入“玉米須水”，無疑可以為身體補(bǔ)充不少的水分，在這個(gè)“個(gè)別人缺水”的時(shí)代，補(bǔ)水一事很重要，通過補(bǔ)水可以促進(jìn)身體的代謝，通過補(bǔ)水可以維持機(jī)體健康的體溫，通過補(bǔ)水還能保證機(jī)體內(nèi)某些生化反應(yīng)的正常進(jìn)行。

此乃喝“玉米須水”的最實(shí)質(zhì)性作用，較為靠譜。

促進(jìn)腸道代謝，預(yù)防便秘：

通過飲用“玉米須水”，既能補(bǔ)充水分，又可以補(bǔ)充一定量的膳食纖維，這樣一來可以有效促進(jìn)腸道代謝，促進(jìn)排便，預(yù)防便秘、結(jié)腸癌等“毛病”，推動(dòng)腸道健康。

美化水的味道：

玉米須泡水，有一股“甜甜的味道”，對(duì)于那些“覺得白開水沒味道的人”來說，這也是一則不錯(cuò)的作用，讓不愛喝水的人變得更愛飲水。

補(bǔ)充一定量的營養(yǎng)物質(zhì)：

和白開水相比，“玉米須水”中含有一些B族維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，拋開劑量來看，經(jīng)常飲用可以助力營養(yǎng)素的補(bǔ)充，從而可以幫助身體預(yù)防相應(yīng)的“營養(yǎng)素缺乏癥”。

讓你變得更開心一些：

既然是一種“有甜味的水”，那飲用之后必然會(huì)有一種“開心的感覺”，這也是“玉米須水”的一則實(shí)際作用。

喝“玉米須水”，不存在治病功效：

除了上述的這些“實(shí)質(zhì)性作用”以外，其余你所聽到的降血壓、降血脂、抗病毒、延緩衰老等“治病作用”皆不存在，純屬“江湖謠傳”。

玉米是一種普通的食品，玉米須同樣是一種“很普通的東西”，您可以用它泡水，但飲用后不存在任何神奇的作用。血壓高了得吃降壓藥，患上了其他疾病需要按醫(yī)囑進(jìn)行治療，請(qǐng)您不要寄托于某一種食物。

健康飲用“玉米須水”，有些禁忌要明確：

少喝點(diǎn)（限量），單日飲玉米須水量不建議超過1000毫升，多給白開水留點(diǎn)空間。

玉米須洗凈、煮沸之后再泡水，降低安全風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)于玉米過敏的朋友應(yīng)該拒絕攝入“玉米須水”，別給自己徒增煩惱。

玉米，是一種不錯(cuò)的“粗雜糧谷物”，推薦常吃；玉米須水，安全品鑒營養(yǎng)不存在問題。用科學(xué)的態(tài)度對(duì)待每一種“食物”，您的生活必將更加健康。

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