凡事有度，性愛過于頻繁不僅讓男人傷身，也會損害女性健康。每個人的健康狀況不同，沒有一個適合所有人的“最佳性愛活動量”。但醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，如果性愛頻繁的女性出現(xiàn)下面這些癥狀，就應(yīng)減少一些性愛次數(shù)。

疲倦。性愛是很消耗能量的體力活動。滾床單過程中，身體會將腎上腺素等一些激素釋放到血液中，繼而引起心跳加快、血壓升高、肌肉緊張和糖代謝加快，頻繁出現(xiàn)這些身體反應(yīng)會導(dǎo)致疲憊。如果女性性愛過后，第二天早上疲勞到懶于起床，就應(yīng)考慮減少性愛次數(shù)了。

陰部發(fā)炎紅腫。性愛過于頻繁、性交動作過于激烈，都可能導(dǎo)致女性私處疼痛和紅腫。性愛過度還可能引起陰道皮膚破損，導(dǎo)致女性排尿時私處有灼燒感，或者因為陰部腫痛而走路困難。

脫水。研究發(fā)現(xiàn)，每個星期進(jìn)行5~10次性愛會引起身體脫水。在性愛過程中的潮汗期，男女雙方都會熱汗淋漓，體內(nèi)會因此失去一部分水分。脫水對身體并沒有大礙，但會讓你感覺虛冷。為避免脫水，可以在性愛前后多喝一些白開水。

尿路感染。性愛頻繁的女性一般會比其他女性更容易患上尿路感染，頻繁更換性伴侶的人患病風(fēng)險更高。為了避免尿路感染，女性除了注意補充水分外，每次性愛過后最好排一次尿，清洗一下前后陰，并適當(dāng)減少性愛次數(shù)。

腰疼。性愛動作過于激烈、時間過長會導(dǎo)致女性腰疼，這是由腰部肌肉或韌帶被拉傷引起的。改變一下性愛姿勢或者適當(dāng)減少次數(shù)、縮短時間，可以緩解腰疼癥狀。

視力減退。聽起來好像很奇怪，但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，縱欲會導(dǎo)致人的視力減退。性愛過程中，人的眼部血脈僨張，血管壓力增加，從而影響視力。減少性愛次數(shù)之后這一癥狀會自然消失。

免疫力下降。性愛過程中，體內(nèi)多種激素釋放入血，包括前列腺素。過多的前列腺素進(jìn)入血液中后，會引起內(nèi)臟器官和血管收縮，機體恢復(fù)過程中會有炎癥、疼痛和發(fā)燒等癥狀，久而久之可導(dǎo)致免疫力下降、組織損傷、神經(jīng)和肌肉疼痛，且會導(dǎo)致性遲鈍。

心臟病發(fā)作。一般說來，適度性愛和其他運動一樣，能使心肌得到鍛煉，有益心臟健康。但有過心臟病史的女性應(yīng)注意，性愛過頻、動作激烈會引起心悸、氣喘，從而有造成心臟病發(fā)作的可能?！ǜ邔殞?編譯）

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