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櫻桃可促進消化盤點櫻桃的5大功效

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月13日 00:18

　　“櫻桃好吃樹難栽”我們都是通過這樣的一句俗語知道了櫻桃的好吃，這是一種非常珍貴的水果，而且這種水果在北方南方都可以種植，但是還是以北方為主，北方的櫻桃也分為大櫻桃和小櫻桃，而小櫻桃也稱為針葉櫻桃，雖然沒有打櫻桃那么的甜，但是營養(yǎng)價值遠比大櫻桃要高。

　　櫻桃被用于很多形容女性美麗的之中，女性的嘴巴小就被人喜愛，稱作“櫻桃小口”，意思是小巧紅潤可愛，所以，櫻桃是紅色的，當(dāng)然，現(xiàn)在也有一些品種的櫻桃是黃色的，但是人們心目中的櫻桃就是那種紅紅的小小的。至于國外的櫻桃品種被稱為“車?yán)遄印?，遠不是人們所說的櫻桃。

　　那櫻桃這么受人們的青睞，究竟它有哪些功效呢？接下來我們一起來揭曉答案。

　　1、有抗炎的作用。櫻桃是維生素C含量非常豐富的水果，所以，它有抗炎癥的作用，可以預(yù)防感冒，提升身體的抵抗力和免疫力。櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫(yī)古籍里稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態(tài)”，多C多漂亮。櫻桃可以讓你更美。

　　2、有美顏的功效。櫻桃含有最豐富的鐵質(zhì)，很多缺鐵性貧血的人都會臉色蒼白沒有血色，面色無華，有些即使沒有明顯的貧血的癥狀，臉色出現(xiàn)黯淡無光，都可以多吃一些櫻桃，櫻桃因為富含鐵，所以，常吃可以讓你的臉色更加的紅潤，而且，含有豐富的維生素C的櫻桃本身就可以促進鐵更好的吸收。一定會讓你的皮膚更加的白里透紅，更加的健康。所以常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，還有助于增強體質(zhì)，健腦益智。讓你變得更加的聰明。

　　3、婦科良藥。櫻桃從外到內(nèi)都是可以入藥的，有助治療孕婦、乳母貧血及月經(jīng)過多、崩漏等多種婦科病癥，所以成為女人的摯愛。

　　4、減輕肌肉酸痛。櫻桃汁富含非常豐富的營養(yǎng)，很多人在運動以后都會出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象，而櫻桃汁能夠減輕運動引起的肌肉疼痛和損傷。這是一項科學(xué)的實驗得出來的結(jié)果，所以當(dāng)你運動后感覺肌肉酸痛的時候不要去喝大量的運動飲料，喝上一杯櫻桃汁，疼痛就會得到緩解。

　　5、可以促進消化。如果出現(xiàn)一些消化不良的狀況，可以吃一些櫻桃可以緩解。

　　櫻桃渾身都是寶，尤其是女性們更喜愛它，它可以打造女性更加美麗的容顏，所以，女性們平時可以多吃一些櫻桃，現(xiàn)在的季節(jié)馬上就可以等到櫻桃上市了，愛美的女性們可以盡情的享用櫻桃的美味了。

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