西柚可以晚上吃嗎 西柚通常是可以晚上吃的。西柚中含有大量的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，而且還可以促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收。西柚中的熱量比較低，晚上適量食用一般不會導(dǎo)致熱量堆積，從而轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致肥胖。但是要避免一次性食用過多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。另外，西柚屬于寒涼性食物，如果患者存在胃腸道不好的情況，要避免食用，以免加重病情。日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、芹菜等，避免吃辛辣、寒涼、油膩的食物，以免對胃腸道造成刺激，導(dǎo)致出現(xiàn)不適癥狀。 方曉茹 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三甲

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