首頁資訊智慧助老開展“傳播中醫(yī)養(yǎng)生知識，營造健康生活” 中醫(yī)養(yǎng)生保健知識講座 —— 安徽黨媒云

智慧助老開展“傳播中醫(yī)養(yǎng)生知識，營造健康生活” 中醫(yī)養(yǎng)生保健知識講座 —— 安徽黨媒云

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月11日 14:03

為進一步弘揚中醫(yī)藥文化、傳播中醫(yī)藥知識，推廣中醫(yī)藥養(yǎng)生保健技術(shù)，倡導(dǎo)中醫(yī)“治未病”健康理念，充分發(fā)揮中醫(yī)藥在疾病預(yù)防、診療、康復(fù)中的獨特優(yōu)勢，不斷提高居民健康素養(yǎng)，2月26日下午，合肥經(jīng)開區(qū)海恒社區(qū)委、耕云居委會聯(lián)合合肥經(jīng)開區(qū)德頤順老年服務(wù)中心開展一場以“傳播中醫(yī)養(yǎng)生知識，營造健康生活”為主題的中醫(yī)養(yǎng)生保健知識講座活動，把優(yōu)質(zhì)中醫(yī)養(yǎng)生知識送進千家萬戶，讓志愿公益活動融入日常。

陳醫(yī)首先從現(xiàn)代人的養(yǎng)生觀念入手，闡釋了《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生哲學(xué)思想?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》是中華養(yǎng)生智慧寶典，也是古人有關(guān)生命智慧的結(jié)晶，養(yǎng)生首先是要有正確的指導(dǎo)思想，要真正了解自己的身體，即古人所說的“知己”，以“恬淡虛無”做到精神內(nèi)守，才能順應(yīng)生命的自然狀態(tài)，達到養(yǎng)生的真正目的。

同時，還為大家分享了《黃帝內(nèi)經(jīng)——四氣調(diào)神大論》中關(guān)于一年四季如何養(yǎng)生的知識，并重點講解了春季養(yǎng)生方法。春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，肝氣旺盛，相對影響脾的消化吸收功能，因此飲食上仍以清淡為主。綠色蔬菜是最好的春季食物。蔬菜含維生素和微量元素，恰巧可以補充冬季的攝取不足。最后，陳醫(yī)生還為居民朋友講解了常見的感冒在中醫(yī)中的病機和治法。重點闡述了風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒的鑒別以及常見中成藥的使用方法等。大家對這些養(yǎng)生知識非常感興趣，紛紛表示講課內(nèi)容實用、有趣，希望今后能夠多參加這樣的養(yǎng)生保健知識學(xué)習(xí)。

“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。此次活動通過老年人喜聞樂見的形式廣泛傳播健康科普知識，在切實滿足老年人健康服務(wù)需求的同時，提高了廣大老年人的健康素養(yǎng)和健康水平，受到了廣大老年人的一致歡迎和好評。下一步，海恒社區(qū)繼續(xù)開展健康科普知識講座，為居民提供獲取健康知識的平臺和途徑，不斷增強村民幸福感、獲得感。