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西安私人健身教練運動營養(yǎng)學(xué)課程

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月27日 23:29

營養(yǎng)巧搭配

西安高新運動健身學(xué)院是西北地區(qū)具有大學(xué)環(huán)境的健身學(xué)院，占地十分廣闊，狀似現(xiàn)代化健康活力校園。不管你是學(xué)生還是上班族，或者已經(jīng)有一定健身經(jīng)驗的人，只要你有空閑時間都可以來報名進修。

而其運動營養(yǎng)學(xué)主要是為學(xué)員提供健身的理論知識科普。涉及主要內(nèi)容包括運動營養(yǎng)師知識、減控體重、增肌增重、配餐實操、和最終考核，課程劃分精細，是絕大多數(shù)學(xué)員都能接受的。

與明星導(dǎo)師求學(xué)健身營養(yǎng)知識

目標(biāo)人群：學(xué)生兼職，上班族，等零基礎(chǔ)人群；

授課時長：3周；

授課方式：明星導(dǎo)師授課；小班體制；私人定制；滾動開班；課時穩(wěn)定，隨時上課。

健身不只是肌肉運動，營養(yǎng)學(xué)知識也在跳動

運動營養(yǎng)師職業(yè)發(fā)展規(guī)劃運動營養(yǎng)師必備技能與發(fā)展前景 1課時運動營養(yǎng)基礎(chǔ) 能量常識
七大營養(yǎng)素及其與運動健康的關(guān)系 8課時運動營養(yǎng)評估運動營養(yǎng)評估SoAP流程述
體形評估方法與結(jié)果分析
臘食及營養(yǎng)評估方法與結(jié)果分析 3課時減控體重與運動營養(yǎng) 控體重的飲食、運動及行為三大干預(yù)手段的合理實施
常見減控體重方法舉例及利弊分析
控體重食譜的計算與配制 6課時增肌增重與運動營養(yǎng) 增肌的要點與難點以及增肌合理營養(yǎng)
增肌食講的計算與配制
高水平增肌者賽前營養(yǎng)調(diào)控舉例 3課時配餐實操當(dāng)天自主選擇購買新鮮食材
熟練掌握計算及利用軟件配制不同目的健身餐
現(xiàn)場動手制作指定目的營養(yǎng)餐 3課時運動營養(yǎng)食品運動營養(yǎng)食品的合理選擇與科學(xué)應(yīng)用 4課時考核 2課時

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