按摩減肥法現(xiàn)在可以說非常流行，除了健康之外，還非常有效呢，如果你不相信的話就趕緊跟著大廚藝小編來看一看這種神奇的按摩減肥法到底是怎么做的吧。今天將給大家介紹的是一款針對腳底按摩的按摩方法，通過刺激穴位來實(shí)現(xiàn)，非常有效哦。

　　腳底穴位按摩減肥方法一：按摩腳趾

　　按摩腳趾可以想到減肥瘦身及增強(qiáng)記憶力的效果。

　　方法：雙手握住大腳趾并來回進(jìn)行按摩，一天可以進(jìn)行很多次，一次2分鐘，可以用同樣的方法來按摩小腳趾的外側(cè)，小腳趾是小腦的反射區(qū)，而人的記憶力與小腦有關(guān)聯(lián)，所以經(jīng)常按摩小腳趾可以起到增強(qiáng)記憶力的作用。

　　腳底穴位按摩減肥方法二：雙腳晃動

　　方法：平躺在地板或床上，抬起雙腳，并讓雙腳在半空中像蹬自行車那樣回來擺動，一次做2分鐘，便可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，不但可以幫助燃燒脂肪，還有助于睡眠。

　　上面給大家介紹的按摩減肥方法很簡單吧，這主要是通過刺激人體相應(yīng)的穴位來達(dá)到調(diào)節(jié)激素平衡，從而達(dá)到減肥瘦脂的目的，還在等什么呢？這樣的妙方趕緊來一起學(xué)習(xí)吧。

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