人生不為名和利、只求無悔過百年

常占氣功：根除各類關(guān)節(jié)炎、養(yǎng)生健體、武術(shù)、體育者必練！

常占氣功：根除各類關(guān)節(jié)炎、養(yǎng)生健體、武術(shù)、體育者必練！

常占氣功雖平常、

養(yǎng)生防病幫大忙!

師徒同心來弘揚、

不圖名來不為利、

只為氣功福人類！

目錄

常占氣功宗旨…………………………………………………4

一、什么是氣功………………………………………………4

二、氣功的起源………………………………………………7

三、人體內(nèi)的血循環(huán)、氣循環(huán)、神經(jīng)三者之間的關(guān)系……8

四、練氣功的走火入魔………………………………………10

五、我的全身類風濕關(guān)節(jié)炎癥狀及痊愈過程………………10

六、氣功能治百病嗎…………………………………………13

七、練氣功經(jīng)脈圖……………………………………………14

八、練氣功的時間地點環(huán)境及姿勢和動作…………………16

九、練氣功的小周天運行的路線和經(jīng)過的主要穴位………17

十、呼吸的方法………………………………………………17

十一、小周天的練法…………………………………………17

十二、大周天的練法…………………………………………18

十三、想練本氣功的須知……………………………………20

十四、常占猜想………………………………………………21

1、人體內(nèi)氣的來源…………………………………………21

2、人（動物）體內(nèi)的真氣的分布及量化，人（動物）動作和體內(nèi)真氣的關(guān)系…………………………………………22

3、人（動物）睡眠、運動和體內(nèi)真氣的關(guān)系……………23

4、人（動物）交配和體內(nèi)真氣的關(guān)系……………………24

十五、一片丹心、無怨無悔…………………………………26

十六、為《常占氣功歌》求譜、求人加手語動作代唱……27

十七、常占氣功歌……………………………………………27

十八、常占氣功最新巨獻……………………………………29

十九、氣功師發(fā)功（發(fā)氣）給別人治病揭秘………………30

二十、每天多睡10分半小時、整天都感倍舒爽…………30

常占氣功：根除各類關(guān)節(jié)炎、養(yǎng)生健體、武術(shù)、體育者必練！

座右銘：人生不為名和利、只求無悔過百年

引言：人活一世、草木一秋，人生短暫、福貴如過往煙云。人和其它動物的根本區(qū)別就是：人來世上走一朝、就應為別人做點力所能及的事。不應和其它動物一樣、只為傳種接代，人呀！不論你有沒有多大本事、只要你為別人做點力所能及的事、人們會記住你的！雷鋒就是個先例--“有的人活著、他卻死了，有的人死了、他還活著?！?/strong>

常占氣功雖平常、

養(yǎng)生防病幫大忙!

師徒同心來弘揚、

不圖名來不為利、

只為氣功福人類！

一、什么是氣功

氣功是一種中國傳統(tǒng)的保健、養(yǎng)生、祛病的方法。以呼吸的調(diào)整、身體活動的調(diào)整和意識的調(diào)整（調(diào)息、調(diào)身、調(diào)心）為手段，以養(yǎng)生健體、防病治病、健身延年、開發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。

氣功發(fā)源于中國，氣功在中國有悠久的歷史，中醫(yī)專著《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載“提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一”等修煉方法。古典名著《莊子》里也有“吹噓呼吸，吐故吶新，熊經(jīng)鳥伸，為壽而已矣。此導引之士，養(yǎng)形之人，彭祖壽考者之所好也”的記載。

晉朝以后，宗教在中國興盛起來了。宗教利用了氣功，把氣功神秘化了。本來氣功是練氣養(yǎng)生，很具體很實際的，可是宗教化以后，就追求修煉成神、成仙、成佛了。這么一來，氣功的科學本質(zhì)就沒有了。

以往別人宣傳的氣功就是：氣動就是我們中華祖先發(fā)明的一套能促進人體氣血循環(huán)，改善人體機能，防病、治病并夾雜著封建迷信與神話色彩的練氣方法。

氣功也有其消極的一面，也就是其夾雜著封建迷信和神話色彩，氣功練到一定程度，練功人在一很短的時間內(nèi)，感覺到：氣在人體內(nèi)自動循環(huán)，不需呼吸，感覺空氣自動進入體內(nèi)，身體象是飄在空中，確實給人一種忘我的感覺。這是人體內(nèi)氣（此種內(nèi)氣是人體所固有的，不練氣功的也有，其自由循環(huán)受大腦和神經(jīng)的調(diào)控）快速循環(huán)的結(jié)果。誰練氣功，練到一定程度都有這種感覺，停止練了，這種感覺也就消失了，人還是人，餓了還要吃飯，困了還得睡覺。我練了30多年的氣功，到現(xiàn)在也沒有上天、也沒有自我圓滿。從古到今，有多少練氣功的？有上天圓滿的記載嗎？而人造衛(wèi)星和飛船卻上天了。

在古代由于科學不發(fā)達，氣功師為了自我抬高地位或受師傅的誤導而鼓吹：天人合一、超凡入圣、自我圓滿、隔物發(fā)功，發(fā)氣治病和各種特異功能，如：能天聽、能遠視、能透視……等。內(nèi)氣是人體所固有的，是發(fā)不出來的，真的能把內(nèi)氣發(fā)出來，他也就沒氣了，他就是死人了。至于特異功能，有的人或許有，那也是天生的，和氣功不搭嘎。并自編些不必要的動作來增加氣功的神秘感，當然，生命在于運動，運動對身體是有好處的，但對練氣功來說卻是事倍功半。有人就說了，我就天天躺在床上練氣功，身體會好嗎？回答是否定的，氣功是內(nèi)練，要想身體健康，每天也必有戶外活動，也叫外練，內(nèi)練和外練相接合，身體才能更好。有興趣的，打打拳、跳跳舞、做做廣播操、跑跑步、沒有其他愛好和興趣的人每天徒步走3——5公里也行。

而到了現(xiàn)代文明的今天，一些氣功師還在吹噓這些，還給氣功另起一些名稱，還加一些不必要的動作及練功時辰等。我認為無論什么功，歸根到底就是一個氣功。練氣功是不需要規(guī)定的動作、時辰和地點的。

我們要用魯迅先生的“拿來主義”來對待氣功。氣功能促進人體氣血循環(huán)，改善人體機能、防病、治病、快速解除疲勞等。但它并不能治百病，不能使人擁有特異功能，超凡入圣，自我圓滿，隔物發(fā)功，發(fā)氣治病等。

練氣功，人人都能練，都能練會，傻子不好說。練會對身體是有好處的。我的目的，就是讓人人了解氣功，認識氣功，最好人人練氣功，讓氣功使人類健康生活。

二、氣功的起源

武術(shù)和體育竟技，都是人體的骨骼和肌肉通過長期反復緞練，以至有超乎常人的動作和姿勢。和是否練氣功沒有直接關(guān)系，但有間接關(guān)系，氣功能使練武術(shù)的和搞體育竟技的氣血更好地循環(huán)，快速地恢復體能，使內(nèi)傷快速好轉(zhuǎn)。人體只要氣循環(huán)不受阻，發(fā)育正常，不患關(guān)節(jié)炎，大都能練出高超的武術(shù)和體育竟技。但很多人要受內(nèi)傷的折磨，練了氣功就可以避免。

氣功對武術(shù)和體育競技有促進作用，世上所謂的氣功就只有一種，什么這功那功，歸根到底就是一個氣功，只不過是被別有用心的人，添枝加葉神秘化了。我們知道，現(xiàn)代的猴子和猩猩喜歡模仿人的動作，古代的人，由于科學不發(fā)達，也喜歡模仿其它動物的動作和姿勢。于是就有了“猴拳、螳螂拳、五禽戲……等”。所謂的林子大了什么鳥都有，人多了，就什么事都有可能發(fā)生，古代就出現(xiàn)了個別人喜歡模仿動物的吼和叫，久而久之就形成了“六字訣”等氣功。實際上唱歌和唱戲，也可以促進人體的內(nèi)氣運動，也算是一種氣功，等等。這些都不是完整的，純粹的氣功。什么是氣功？氣動就是我們中華祖先在模仿豬、牛等動物睡覺和呼吸時、肚子一鼓一鼓的，久而久之，就覺得體內(nèi)有一股氣，于是就引導這股氣按一定的路線在體內(nèi)循環(huán)，經(jīng)過千百代人的言傳身教而發(fā)明的一套能促進人體氣血循環(huán)，改善人體機能，防病、治病并夾雜著封建迷信與神話色彩的練氣方法。

練武的練氣功，就把氣功分為：硬氣功和軟氣功；會醫(yī)術(shù)的練氣功又把氣功叫醫(yī)療氣功等。世上所謂的氣功就只有一種，什么這功那功，歸根到底就是一個氣功。以往，沒有人給氣功下定義，下面是我給氣功下的定義：氣功就是借助呼吸，心無雜念，平心靜氣，用意念(思維,想法)引導體內(nèi)的一種真氣(這種真氣是人體所固有的，后天也能補充的和血液中的氧氣是不同的概念)，沿一定脈絡(luò)運行的感覺過程(這種氣的運行是人體故有的本能，練氣功是有感覺地促進它的運行)。

練氣功是不需要固定的時間，也不需要固定姿勢，也沒有分類，大多數(shù)書都是亂彈琴。

人要是拋開一切個人私利，一心一意地只想做自己喜歡做的事，還有必要添枝加葉地美化自己的觀點，來愚弄別人嗎？我是赤裸裸地宣傳我的經(jīng)驗。

三、人體內(nèi)的血循環(huán)、氣循環(huán)、神經(jīng)三者之間的關(guān)系

人體的血液循環(huán)系統(tǒng)好似挖掘機的燃油系統(tǒng)，人體內(nèi)的氣循環(huán)系統(tǒng)就好似挖掘機的動力系統(tǒng)。血液循環(huán)是給人體供給生理能量的，那么人體內(nèi)氣的循環(huán)就是給人體各組織和細胞間潤滑以及給人體提供動力能量的。人要沒氣了，就是死人一個。關(guān)節(jié)炎就是人體的氣循環(huán)(潤滑動力系統(tǒng))出現(xiàn)了問題。

我們知道，人或人身體的某一部分不能活動可分為兩種現(xiàn)象，一種是神經(jīng)壞了，典型的例子就是植物人，特點是：血和氣都循環(huán)正常，不能活動，肌肉不萎縮，感覺不到疼痛。另一種就是氣循環(huán)壞了，典型例子就是某些四肢甘巴骨的人，俗稱的假子，特點是：血循環(huán)正常，神經(jīng)正常——甘巴骨能生長，能感覺到疼痛，不能活動，肌肉萎縮——其內(nèi)沒氣。故可以說，人體的任何一個動作和表情都是人體某部分肌肉和筋的伸縮來完成的，筋和肌肉的伸縮能把人體的某一部分肢體內(nèi)的氣，暫時加強和封閉，以至完整地完成某一動作。

經(jīng)常鍛煉的人，他們筋和肌肉的伸縮能使某一部分肢體內(nèi)暫時封閉氣的強度更大，故他們有超乎常人的動作和姿勢。筋和肌肉的伸縮是靠大腦和神經(jīng)來指揮的。動物沒神經(jīng)了就是植物，沒血循環(huán)了就會腐朽脫落，沒氣循環(huán)了就是不能活動的甘巴骨。血是生存的基礎(chǔ)，神經(jīng)是指揮棒，氣是動力。全身性類風濕關(guān)節(jié)炎患者，久病臥床不起，最后就剩一幅不能活動的甘巴骨人體。吃藥(現(xiàn)階段)是不能根治的，通過練氣功大都能根治（我就是全身性類風濕關(guān)節(jié)炎患者，全身大小關(guān)節(jié)沒有不疼的，成夜睡不著覺，曾想過觸電自殺，現(xiàn)在和正常人一樣了，必正常人還耐寒）。

四、練氣功的走火入魔

1、走火，練氣功走火是正?，F(xiàn)象，走火也就是所說的差氣，不練氣功的也經(jīng)常會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，練氣功的通過引導能更快地恢復，不練氣功的通過藥物和其它途經(jīng)也能恢復，有的也能自行恢復。

2、入魔，就是練氣功的看了不健康的書或受別有用心的人引到，精神上受到控制，嚴重的也有患精神病的。如有些書上說，練氣功，能喚起人的先天固有的“靈力”，使人擁有特異功能；還有的書上說，練氣功能天聽、透視……等,練氣功的人練不到這種程度，就以為自己練功的姿勢不對，時間不對，方法不對，于是就有人深夜起來練功，頭朝下練，有人不停地重復某書上介紹的某個動作，久而久之，精神失常。別有用心的人，就是利用練功者練到一定程度，有氣流在體內(nèi)循環(huán)，有飄飄然的感覺，對練功者進行精神控制。我當初受書上的誤導，也幻想練有特異功能，能發(fā)現(xiàn)地下埋藏的金銀、玉器和古董。幸好，我覺悟得早，否則，也入魔了。

五、我的全身類風濕關(guān)節(jié)炎癥狀及痊愈過程

在1988年農(nóng)歷10月份，我開始感覺到膝關(guān)節(jié)有些疼痛，緊接著大腿根關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、脊椎骨開始疼痛，最后全身大小關(guān)節(jié)都在疼痛。整夜不能入睡，一頓飯，一個雞蛋都吃不下，父母親四處請名醫(yī)來給我看病，關(guān)節(jié)炎的藥吃的沒數(shù)，就是不能使全身關(guān)節(jié)止痛，我曾想過觸電自殺。

臘月里，我大嫂生孩子，我父親請接生婆，向接生婆談起我的病。接生婆說，“萘普生”對此病有好的療效。于是我父親就四處買這種藥，可小地方?jīng)]賣的，到阜陽市才買到這種藥。當時此藥是1.3元一丸，我吃了兩瓶200丸，隨著天氣的轉(zhuǎn)暖，我能下床走路了。

在1989年中考時，我還穿著棉襖和衛(wèi)生褲（當時農(nóng)村人都穿這，很少有線褲）。我當時在想，如89年中考失敗，我就和上學無緣了——我不能在寒冷的冬天正常讀書了。幸運的是89年中考順利通過，在報自愿時，我考慮到我的病情（類風濕關(guān)節(jié)炎患者非常怕冷），就選擇較南方的一所學?！爸曛掼F路機械學?！?。

在當年秋末，我還是早早地穿上了棉褲，但關(guān)節(jié)還在疼痛，每天我都用大半桶挺燙的熱水燙腿和腳。別的同學在冬天也只穿一件線衣和一條線褲就可，個別同學連線褲都不穿。由于我的穿著和別人明顯特別——給人一種病夫的感覺，給我心里造成巨大的壓力，小小年齡就這樣，往后還怎么過呀！

到醫(yī)院看，拿點藥吃無效。我于是就到圖書館和書店翻看有關(guān)類風濕關(guān)節(jié)炎的書，只要書上說什么藥有效我就買了吃（如雷公藤藥酒，蛇膽酒等）。我們寢室里同學說我天天喝壯陽酒，但也不能根治，只是減輕痛苦。

我還是經(jīng)常到書店翻看有關(guān)醫(yī)藥書，一次無意中，我看到有關(guān)氣功能治病的書，于是我就把希望寄托在氣功上了。但氣功的書又多又雜，練不好有可能走火入魔，得精神病，我們學校當時就有一位同學因練氣功練成了精神病而退學。

我當時就想，那里的氣候比我們家鄉(xiāng)暖和多了(在冬季)，我還這么不舒服，以后回到家鄉(xiāng)該怎么辦（那時，畢業(yè)工作包分配，大都分配回家鄉(xiāng)），反正死馬當活馬醫(yī)，我就開始練氣功，但這方面的書太多太雜，五花八門，形式多樣。大多數(shù)書是作者故弄玄虛，該說的隱而不談，胡編寫害人的東西，有的上，下兩冊厚厚的兩大本，如按這種書上說的練，不得精神病，也被折磨死。連一句對練氣功有好處的話都沒有，現(xiàn)在我家還有一堆這樣的書，難怪好多練氣功的人不是被精神控制就是成了精神病人。

我看了很多氣功書——可用的只是只言片語，我摸著石頭過河，總結(jié)出一套簡單易行的氣功練法。

我早想把它公布于眾，使更多的關(guān)節(jié)炎患者脫離痛苦，過上正常人的生活，苦于沒有找到好的公布方式，把這套簡單易行的氣功練法公布于眾，讓它為人類造福。

俗話說，真?zhèn)饕痪湓挘賯魅f卷書。因為它太簡單了，你會以為它是假的，你不會按我說的做，如這樣的話，你的病是不會好的。希望，病友們不因為它簡單而忽略它，它能根治各類關(guān)節(jié)炎，目前的藥物是無能為力的，對其它疾病也可能有療效，但它肯定能促進氣血液循環(huán)，改善人體機能。

六、氣功能治百病嗎一次直播

氣功確有它的獨到之處，有些疾病在目前醫(yī)藥不能根治，但氣功能使其痊愈，如全身性類風濕關(guān)節(jié)炎，身體麻木，月子傷寒等。我們村有一位姑娘，七十年代在夜間經(jīng)常給別人加工衣服，而患上全身性類風濕關(guān)節(jié)炎，在我們地區(qū)專屬醫(yī)院（現(xiàn)阜陽市第一人民醫(yī)院）也治療過，其弟弟還是一名醫(yī)生——衛(wèi)校畢業(yè)，現(xiàn)任我們鎮(zhèn)醫(yī)院院長。我們村這位姑娘還是因醫(yī)治無效，常期臥床不起，瘦骨嶙峋，日夜疼得喊叫不停，很嚇人，直至離世。

我本人也在讀書的時候患上了全身性類風濕關(guān)節(jié)炎，看過好多醫(yī)生，吃過很多藥，有醫(yī)生開的，同類病人介紹的，醫(yī)學書上看來的等。都不能根治，只是減輕痛苦而已。但我練了氣功，此病不藥而痊愈。但也不象有些書上說的能治百病，但能預防疾病，促進氣血循環(huán)，改善人體機能。

七、練氣功經(jīng)脈圖

練氣功圖一

練氣功圖二

八、練氣功的時間地點環(huán)境及姿勢和動作

練氣功是不需要固定時間和地點環(huán)境的，也不需要固定姿勢。當然在你精力充沛的時候練會更好，在空氣新鮮、環(huán)境優(yōu)雅的地方練也會更好?？諝庑迈r、環(huán)境優(yōu)雅對人體有益而無害。你找不到空氣新鮮、環(huán)境優(yōu)雅的地方，只要是人能正常生活的地方都能練。

練氣功是不需要固定的姿勢，坐著、站著、走著、跑著、躺著、跳著都能練，但唱著很難練。如有人說他一邊和別人談著話一邊練氣功，絕對的謊言，氣功就是借助呼吸，心無雜念，平心靜氣，用意念(思維,想法)引導體內(nèi)的真氣，沿一定脈絡(luò)運行的感覺過程。如說著話就不利于心無雜念，平心靜氣，用意念(思維,想法)引導體內(nèi)的真氣，沿一定脈絡(luò)運行。

但對初學者來說，如上圖躺著練比較好！有利于做到心無雜念，平心靜氣，用意念(思維,想法)引導體內(nèi)的真氣，沿一定脈絡(luò)運行。面朝上，和平時睡覺一樣，兩腿伸直，手象如圖放也行，我喜歡把倆手放在胸腔上，但不能壓在心臟上，手怎么舒服怎么放。練氣功前要排空大小便，你要認為憋著舒服，也行，睡前練，不要強制不入眠，練著氣功睡著更好，醒后，想練，再練也行，隨意。

練氣功是不需要固定的動作的，有動作對身體當然有好處——生命在于運動。對入門的也就無所謂了，我就能一邊聽課，一邊記筆記，一邊練氣功。但對初學者，卻是事倍功半。動作復雜了，有可能永遠都入不了門。初學者還以靜練為好。

九、練氣功的小周天運行的路線和經(jīng)過的主要穴位

人體穴位多如牛毛，我們不是搞針灸和按摸的，沒有必要記那么多和它們的準確位置。我們練氣功的，記幾個主要的，知道它們的大概位置就行。

小周天運行的路線和經(jīng)過的主要穴位:

丹田(氣海)——會陰——長強——命門——靈臺——大椎——啞門——后頂——百會——神庭——水溝——承漿——膻中——丹田(氣海)。

這幾個穴都是小周天運行時較難過的，它們的具體位置，看不懂有疑問的，可隨時問我。

十、呼吸的方法

吸氣時，直接鼓小腹（丹田），小腹微漲；呼氣時，把丹田的氣往會陰逼壓（驅(qū)趕），通過和部分學員交流，這樣更容易入門。

十一、小周天的練法

吸氣時，鼓起丹田；呼氣時，把丹田里的氣往會陰壓——向解小便一樣，把丹田里的氣往會陰逼。

過每個穴，都不要強過，順其自然。感覺氣感不足，比較費力時，要在強行過，會很難受，還不一定能過去。這時，可意守丹田，把真氣往丹田匯聚，等丹田氣感足時，再過，很自然就過了，這就叫水到渠成吧。

剛練氣功時，真氣所經(jīng)過的地方，都有象針刺的疼痛感。這是正常的，以后就沒了，會陰過了，就過長強等穴位。丹田(氣海)——會陰——長強——命門——靈臺——大椎——啞門——后頂——百會——神庭——水溝——承漿——膻中——丹田(氣海)。記住，借助呼氣時過穴。

這幾個重要穴都過了，小周天就練成了。如每天練3小時的話，最多倆禮拜，小周天初練成時，氣感很弱，很細，只有麻麻的感覺。但呼吸時，每一吸一呼，真氣就可在小周天里運行一周。如此反復練，氣感會越來越強，最后感覺會陰象是一條大水渠，真氣通道布滿正個后背。練氣功時，人象飄在空中。練了氣功，男的性欲很強，未婚男子，夢遺多而稀，感覺象肥皂沫，但不會影響生育，結(jié)婚后就正常了。

十二、大周天的練法

小周天初練成時，氣感很弱，很細，只有麻麻的感覺。但呼吸時，每一吸一呼，真氣就可在小周天里運行一周。如此反復練，氣感會越來越強，最后感覺會陰象是一條大水渠，真氣通道布滿正個后背。此時氣感較強，真氣會不自覺地就會往兩腿流竄，稍加引導，丹田之氣會兵分三路，一路向會陰(這路在感覺上暫停)，另兩路順兩大腿前面到膝蓋，到小腿前面，到腳背，然后到腳心(涌泉穴)，再到腳跟，再到小腿后面，接著到膝蓋后面的大筋，到大腿后面的筋，到兩坐骨里面的筋，接著和小周天的真氣匯合沿后背往上運行，經(jīng)頭頂(百會)，運行到膻中穴再兵分三路，一路往丹田(這路在感覺上暫停)，另兩路順肩膀沿胳膊彎前面直到手心，接著到手指和手背，接著到胳膊后面肘關(guān)節(jié)，再到肩膀，到膻中穴，和暫停的那路真氣匯合，運行到丹田穴。這就是大周天的循環(huán)路線。
一開始，真氣過每個地方時，都有疼痛感，有關(guān)節(jié)炎和內(nèi)傷的更疼。過每個地方，都不要強過，順其自然，感覺氣感不足，比較費力時，要在強行過，會很難受，還不一定能過得去。這時可意守丹田，把真氣往丹田匯聚，等丹田氣感足時，再過，很自然就過了，這就叫水到渠成吧。記住，吸氣時把真氣往丹田匯聚，呼氣時把真氣往下運行，練熟后，也就是在這一吸一呼的時間內(nèi)，大小周天運行一個循環(huán)。初學者，大周天的下肢和上肢不可在同一循環(huán)內(nèi)全過，要么是下肢和小周天一起運行，要么是小周天和上肢一起運行。這也可叫作“下大小周天”和“上大小周天”，這要不弄清楚，練時會心亂。練氣功時，真氣要在一個呼吸過程中完成真氣的循環(huán)，小周天是主線，大周天是次線，一次循環(huán)，主線只能帶動一個次線循環(huán)。氣功練到一定程度，練功人在一很短的時間內(nèi)，感覺到，氣在人體內(nèi)自動循環(huán)，不需呼吸，空氣自動進入體內(nèi)，身體象是飄在空中，確實給人一種忘我的感覺。這是人體內(nèi)氣（內(nèi)氣是人體所固有的，不練氣功的也有，其自由循環(huán)受大腦和神經(jīng)的調(diào)控）快速循環(huán)的結(jié)果。這時小周天可帶倆大周天一起循環(huán)。
大周天初練成時，氣感很弱，很細，只有麻麻的感覺。感覺氣流很弱，但隨著功力的增加，氣感越來越大，最后會感覺到腿筋跳動得厲害，四肢百骸，肌肉，經(jīng)脈都有真氣通過。這時，氣功能治的病，就自動痊愈了。

十三、想練本氣功的須知

我寫的比較翔細了，想練的話，你每篇都要認真地看，斷章取義地看是不行的。俗話說，書讀百遍，其意自見。只有熟讀了，理解了，練起來，才會事半功倍。如有不懂的或練功出現(xiàn)異常的，可隨時問我，不分國家、地區(qū)、種族、男女老幼，我都一視同仁，傾情相幫，有問必答。

我是真心為患者好的，目的就是讓人人了解氣功，認識氣功，最好人人練氣功，讓氣功使人類健康生活。氣功是中華民族的瑰寶，我把它去其糟粕，留其精華，簡而再簡。我已年過50，我很怕把它帶上西天，是人類的一大損失，要讓它在人類廣為流傳。

十四、常占猜想二次直播

1、人體內(nèi)氣的來源

2、人（動物）體內(nèi)的真氣的分布及量化，人（動物）動作和體內(nèi)真氣的關(guān)系

3、人（動物）睡眠、運動和體內(nèi)真氣的關(guān)系

4、人（動物）交配和體內(nèi)真氣的關(guān)系

我不是個醫(yī)學者，也不是個解剖學者，我只是個有30多年來練氣功經(jīng)驗的人，憑我30多年來練氣功的經(jīng)驗和感識對上述猜想做如下解釋，首先聲明：只是猜想，是否真實，還要有人用科學的方法來論證。

氣功在我國傳承了幾千年，傳承的多是它的神秘，而很少傳承它的真實。好多人都說氣功之“氣”是練氣功的人通過練氣功，把自然界的靈氣引入體內(nèi)的，我認為是胡扯。我通過多年的分析和思考，認為：氣功之“氣”是腸、胃內(nèi)壁吸收其內(nèi)腔里的氣或肺等內(nèi)臟的附屬功能作用而形成的人體內(nèi)氣，是人體的動力。我們都知道，人只要一拉肚子，就渾身發(fā)酸發(fā)軟，行動無力。是因為、人拉肚子時，腸、胃內(nèi)腔壁有可能把體內(nèi)的真氣放出一些，人拉肚子時、好遠就能聽到氣和拉的稀噴出的響聲。故，人只要一拉稀，就渾身發(fā)酸發(fā)軟，行動無力。

2、人（動物）體內(nèi)真氣的分布、量化及動物的動作和體內(nèi)真氣的關(guān)系

人（動物）體內(nèi)的真氣遍布其全身的各個部位。人體的血液循環(huán)系統(tǒng)好似挖掘機的燃油系統(tǒng)，人體內(nèi)的氣循環(huán)系統(tǒng)就好似挖掘機的動力系統(tǒng)。血液循環(huán)是給人體供給生理能量的，那么人體內(nèi)氣的循環(huán)就是給人體各組織和細胞間潤滑以及給人體提供動力能量的。人要沒氣了，就是死人一個。我們知道，人或人身體的某一部分不能活動可分為兩種現(xiàn)象，一種是神經(jīng)壞了，典型的例子就是植物人。特點是，血和氣都循環(huán)正常，不能活動，肌肉不萎縮，感覺不到疼痛。另一種就是氣循環(huán)壞了，典型例子就是某些四肢甘巴骨的人，俗稱的假子，特點是，血循環(huán)正常，神經(jīng)正?！拾凸悄苌L，能感覺到疼痛，不能活動，肌肉萎縮——其內(nèi)沒氣。故可以說，人體的任何一個動作和表情都是人體某部分肌肉和筋的伸縮來完成的，筋和肌肉的伸縮能把人體的某一部分肢體內(nèi)的氣，暫時加強和封閉，以至完整地完成某一動作。經(jīng)常鍛煉的人，他們的筋和肌肉伸縮能使某一部分肢體內(nèi)暫時封閉氣的強度更大，故他們有超乎常人的動作和姿勢。筋和肌肉的伸縮是靠大腦和神經(jīng)來指揮的。動物沒神經(jīng)了，就是植物；沒血循環(huán)了，就會腐朽脫落；沒氣循環(huán)了，就是不能活動的甘巴骨。血是生存的基礎(chǔ)，神經(jīng)是指揮棒，氣是動力。真氣分布在體內(nèi)的各個部位，某些不是血管的大小筋脈，可能就是氣運動的主線。丹田可以是真氣的匯集地（其它地方也可成為匯集地）。會陰是真氣運行上下身體的樞紐，其處氣感最強，動物體內(nèi)的真氣比地球表面的大氣壓要小得多，否則，動物就會飄在空中了或象皮球能彈起了。所以身體某部分破了，看不到往外冒氣。很大的傷口，在傷口處能看到血沫（是氣和血一起往外冒的結(jié)果）。二次直播

3、動物的睡眠、運動和體內(nèi)真氣的關(guān)系

動物的運動是通過神經(jīng)的指揮，筋和肌肉的伸縮來調(diào)節(jié)其體內(nèi)的真氣來完成，完成某個動作只在一瞬間，可見人體組織調(diào)節(jié)體內(nèi)真氣的速度之快，真氣在體內(nèi)肌肉間、細胞間快速運行，真氣在其運行中間，必攜帶有雜質(zhì)，令真氣渾濁，令真氣運行受阻，故動物在運動后有疲勞感，速度會減慢。必須通過睡眠來使體內(nèi)真氣凈化和補充，才能使動物解除疲勞，運動如初。光休息不睡眠不能令體內(nèi)真氣徹底凈化和補充，因為即使躺在床上，一個撓癢、一個翻身，體內(nèi)真氣都要隨之運動，只有在純睡眠狀態(tài)下，體內(nèi)真氣才能得到徹底凈化和補充。故動物的一個活動周期（白天）結(jié)束，必須有個睡眠周期（夜間）來凈化和補充體內(nèi)的真氣。人每24個小時，必須有6至8個小時的純睡眠來凈化和補充體內(nèi)的真氣，否則，人就處在亞睡眠狀態(tài)，體內(nèi)真氣就處在亞凈化狀態(tài)，長此以往就是亞健康狀態(tài)。再不每24小時內(nèi)及時增加睡眠來凈化和補充體內(nèi)真氣，離疾病來臨就不遠了。有人就說了，我成天都睡覺，體內(nèi)真氣是不是更凈化，身體是不是更健康?；卮鹗欠穸ǖ?，長時間的睡眠，體內(nèi)真氣是徹底凈化了，但其流通線路由于真氣長時間不流通，卻變得狹小和受阻了。類風濕關(guān)節(jié)炎就是人長時間靜坐、靜站……等，加之關(guān)節(jié)處結(jié)構(gòu)復雜，再受冷縮的影響，久而久之，真氣在關(guān)節(jié)處運行受阻疼痛（真氣在體內(nèi)運行的速度是極快的，是不允許受阻的），就是關(guān)節(jié)炎。運動的肢體是不會得關(guān)節(jié)炎的。人體的某個部位運動量越大，體內(nèi)真氣也在那運行次數(shù)越多，那里的筋和肌肉也越發(fā)達。運動和睡眠是相補相承的，要想身體健康，必須，運動—睡眠—運動—睡眠……周而復始。故睡眠是動物養(yǎng)氣和補氣的必需條件，睡眠可能也是神經(jīng)、血、肌肉、筋骨……養(yǎng)、補的必需條件，但那就不是氣功學者所研究的范疇了。

4、動物交配和體內(nèi)真氣的關(guān)系

動物的生殖器的勃起，據(jù)我的感識是充氣而不是充血，醫(yī)學者和解剖學者有可能搞錯了。如是充血，又說是靜脈血，在外表應能看到是暗紅色才對。男嬰兒在憋尿和睡眠充足的時候，也常是勃起的，是充氣比較合理。動物在交配后，又沒出血（血沒有損失），為什么會很難再馬上勃起呢？如是充血的話，血沒損失，應可隨時勃起。動物交配射精時，體內(nèi)真氣是有損失的，練了氣功，男的性欲很強，未婚男子，夢遺多而稀，感覺象肥皂沫，但不會影響生育，結(jié)婚后就正常了。體內(nèi)真氣，即分散又不是很多，在不損失的情況下，動物運動都會感到疲憊，射精時有稍微損失，倍感疲憊，會很難再馬上勃起的，要通過睡眠來養(yǎng)氣補氣。男子常用藥物，頻繁射精，有脫陽而死之說，事實上是脫氣而死。因頻繁射精，體內(nèi)真氣頻繁損失，體內(nèi)真氣是動物活動的動力，在體內(nèi)真氣很少的情況下，連維持動物生理所必需的動力都沒有了——如連維持心跳和呼吸的動力都沒有了，怎能會不死呢？死后鑒定大都說是急性心臟病，要說是急性呼吸病，大概也能說得通。實際上是體內(nèi)真氣損失過多引起的。有極少數(shù)男的，雖沒有用藥，也會發(fā)生上述現(xiàn)象，是射精時真氣失禁所至。我年輕時，如每天純睡眠8小時的話，可每兩天行房一次，如每天睡眠6小時以下，處亞睡眠狀態(tài)，甚至一個月都沒有要行房的欲望。
我們應尊重古人，但不應躺在古人的懷里，要站在古人的肩膀上。幾千年來，我們的氣功，都沒有突破先人的條條框框。就是我們后人老躺在先人的懷里來研究氣功。我們應站在先人的肩上來研究氣功。當然躺在先人的懷里，有先人的理論保護著，不會有什么風險的。如站在先人的肩上，突破先人的理論保護，就會受到社會各界嫉妒和扼殺。特別是躺在古人的懷里的人，大多還是當權(quán)者，為了捍衛(wèi)他們的理論和地位，會瘋狂地扼殺站在古人的肩膀上的人，可悲呀！

十五、一片丹心、無怨無悔

三十多年來，為之日思夜想，觀察過無數(shù)動物的行走、睡臥和呼吸以及動物受傷的狀況。經(jīng)常詳看屠夫殺豬宰羊，殺雞宰魚時，更是仔細端詳其肌肉狀況和筋骨的構(gòu)造及分布，看到身體有異樣的人，想法詢問及觀察他們的肌肉和骨骼狀況。在建筑工地看到挖掘機的作業(yè)，也聯(lián)想到氣功。就是和妻子行房，在看著兒子睡覺及兒子睡前和睡后的小雞雞變化，也在思考著氣功?？吹诫娨暸_的有關(guān)節(jié)目，也在思考著氣功。為想弘揚氣功，下過4年崗，家蓄耗盡，險些妻離子散，家破人亡。
嘔心瀝血真實言，
一把心血一把淚。

多云作者甚荒唐，

少人理解其中味。

太多傳媒把我斃，

恩謝少數(shù)為吾開!

偶的心血未枉費.

人生不為名和利，

只求無悔過百年！

十六、為《常占氣功歌》求譜、求人加手語動作代唱

神馬都是浮云，此歌確是真理。本人很自信，此歌能萬古流傳，永世傳唱，因為這是真理，真理的東西不會只火一時。為此歌成功作曲的，成功首唱的，會留名青史。

十七、常占氣功歌

常占氣功、人人都能練，
練會——就能終身受益。
常占氣功——真的很好練，
我呼入——鼓丹田，
呼出——氣壓——會陰。
每天練上2小時，
十天——半月后，

我呼入鼓丹田、
呼出——引氣沖長強。
長強沖過后、
我呼入——鼓丹田、
呼出——引氣沖命門。
你要感到、氣弱費力沖不過，
請你——回頭——靜心多練、
呼入——鼓丹田、
呼出——氣壓——會陰。
等你——感到氣感充足時，
你再——呼出——引氣沖命門。
如此諸般——諸般如此，
靈臺——大椎——啞門——后頂
和百匯——神庭——水溝——承漿

和膻中，

myQQ：119832241

十八、常占氣功最新巨獻

任督二脈，小周天和大周天的內(nèi)氣，從坐胎到死亡，都是貫通和循環(huán)的。

不練氣功的人、人體內(nèi)氣是大腦和神經(jīng)指揮肢體活動，自由運動和循環(huán)的。氣感很弱，身體感覺不明顯。

練氣功的人、是有感識地促進人體內(nèi)氣的運動和循環(huán)。

練氣功的人都有這樣的感識，剛練氣功時，會陰和小周天，只有麻麻的感覺。

隨著練功的深入，有麻麻和針刺感。

再隨著練功的深入，就有電流的感覺。

再隨著練功的深入，就有流水的感覺。

再隨著練功的深入，就有水渠流水的感覺。

再隨著練功的深入，就有會陰象瀑布，氣感布滿整個后背的感覺，人體象飄著一樣。

故此說，“任督二脈，小周天和大周天，從坐胎到死亡，都是貫通和循環(huán)的?！狈駝t，身體就不能運動了。

練氣功是有感識地，促進人體內(nèi)氣的運動和循環(huán)。

練氣功的人，每次氣感加強時，通過會陰和小周天，大周天脈絡(luò)時，都有沖關(guān)的感覺。只是沒有，初練氣功沖關(guān)時感覺深刻而已。

十九、氣功師發(fā)功（發(fā)氣）給別人治病揭秘

因為，真氣是人體所固有的，氣功師利用人的本能，先拉好姿勢說，我給你發(fā)功（發(fā)氣）治病了，病人的注意力肯定往病原區(qū)集中，體內(nèi)的真氣也往病原區(qū)集中，經(jīng)常這么做，有些病也就隨之好了。都以為是氣功師發(fā)功（發(fā)氣）治好的，其實不是，是利用人的本能，把人體內(nèi)真氣往病原區(qū)引導，治好的病。和氣功師發(fā)功（發(fā)氣）沒有毛線關(guān)系。

二十、每天多睡10分半小時、整天都感倍舒爽

每人都有這樣的感覺吧，如某天沒睡好。整天，都感覺到暈暈乎乎的，頭重腳輕，上午更嚴重，下午感覺好點。上班也能上，吃飯也可吃，但總是勉強吃，感覺飯菜都不可口。偶爾這樣還行、經(jīng)常如此，就會導致亞健康、接著就是不健康。

那怎樣才是睡好呢？并不是說我們每天睡6個小時，7個小時或8個小時就是睡好了，如每天都能沉睡7——8個小時，確實是睡好了。問題是我們躺在床上，不都是沉睡狀態(tài)，那怎樣才能知道自己睡好沒睡好呢？男的，最明顯的標志是清晨下身是勃起的（長時間沒同房的除外）；女的我就沒經(jīng)驗了。有一種狀態(tài)非常耐人尋味，自己估計也深睡了7小時左右了，但一整天，都感覺到暈暈乎乎的，頭重腳輕,上午更嚴重，下午感覺好點。上班也能上，吃飯也可吃，但總是勉強吃，感覺飯菜都不可口。如自己估計也深睡了7小時左右了，天不亮的話，再睡眠10分鐘至半小時。就一整天，都感覺到神清氣爽，渾身有使不完的勁。吃飯感覺很可口。

為什么6——7個小時的睡眠，沒這10多分鐘的睡眠管用呢？由我在前文所述可知，人的睡眠是養(yǎng)氣和補氣所必需的，6——7個小時的睡眠，剛養(yǎng)好氣，還沒補氣，這時起床的話，一整天、都感覺到暈暈乎乎的，頭重腳輕,上午更嚴重，下午感覺好點。上班也能上，吃飯也可吃，但總是勉強吃，感覺飯菜都不可口。再多睡10分鐘至半小時，就補了氣，就一整天，都感覺到神清氣爽，渾身有使不完的勁；吃飯感覺很可口。

30多年的追求，真理永恒存！人生不為名和利，只求無悔過百年故每天多睡10分半小時，整天都感倍舒爽。俗話說，家有千頃地，不如清晨里睡一會。被后人誤解了，早上要睡懶覺。

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