每天攝入咖啡因勿超400毫克。很多人表示喝完奶茶就睡不著，記者采購多款南京網紅奶茶送至專業(yè)機構檢測，結果顯示10款奶茶中9款含有咖啡因，有的高達288毫克/千克。專家表示，茶葉中本就含咖啡因，但很多奶茶并不僅僅是茶和奶的結晶，而是調配出來的，會添加一些含有咖啡因的添加劑。營養(yǎng)科醫(yī)生表示，成年人攝入過量咖啡因或導致失眠、誘發(fā)骨質疏松、影響心腦健康等，此外奶茶中還有糖分、脂肪等添加物，不要貪杯。

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