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8款高蛋白低卡主食推薦，減脂期也能吃飽

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月09日 18:07

8款高蛋白低卡主食推薦，減脂期也能吃飽！
姐妹們，減脂期也能吃得飽又健康！這里有幾款高蛋白低卡的主食推薦給大家，趕緊試試吧！
蕎麥面
蕎麥面比普通面條更有嚼勁，而且不會(huì)有奇怪的味道。吃完后飽腹感很強(qiáng)，簡(jiǎn)直是減脂餐的好選擇！
高蛋白代餐堡
這款代餐堡是雞肉和豆干的組合，口感超贊！兩種口味都很好吃，而且高蛋白，營(yíng)養(yǎng)又健康，簡(jiǎn)直是減脂必備！
魔芋涼皮
魔芋涼皮的口感和魔芋面差不多，都是脆爽的。想要讓它更好吃，就看你的調(diào)醬手藝?yán)玻?br> 全麥歐包
這款全麥歐包有四個(gè)口味，雖然全麥但口感松軟有韌勁。內(nèi)餡也不甜，早上拿一個(gè)當(dāng)早餐，能飽腹到中午哦！
PhD蛋白棒
這是我吃過最好吃的蛋白棒了！小的一百多大卡，大的兩百多大卡。小的可以用來當(dāng)早餐，大的可以給減脂人當(dāng)晚餐。
木糖醇八寶粥
這款八寶粥是老牌子了，熱量只有172kcal每杯，而且是木糖醇的，好吃又健康。
魔芋面
魔芋面口感爽滑，還配有商家贈(zèng)送的醬料。吃之前用水過兩遍就好，非常方便。作為晚餐最好不過了。
魔芋蛋糕
這款魔芋蛋糕口感松軟，不比一般蛋糕差。有三個(gè)口味，抹茶味不重，巧克力味濃，我最喜歡原味，微微甜很香。

這些主食不僅飽腹感強(qiáng)，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，減脂期也能吃得開心又健康！趕緊試試吧！