減肥期間也能吃的8款低卡零食推薦
1? 濱田飽腹餅干
這款餅干不僅低卡，還非常營養(yǎng)和飽腹。與普通飽腹餅干不同，它采用杏仁味，口感像杏仁酥，脆脆的，還含有堅果。每盒有兩袋，每袋兩塊，平均每塊只有40卡路里。推薦口味有黃油、杏仁和可可，吃起來像曲奇，但又不會長胖。

2? Tarami果凍
這款果凍含有可溶性膳食纖維，熱量超低，每包只有40卡路里，比酸奶還低?？诟许樆?，果味豐富，有桃子、蘋果、葡萄和芒果等口味。特別推薦蘋果和葡萄口味，有一種喝果汁的感覺。飽腹感很強(qiáng)，適合代餐。

3? 海牌海苔
海苔是一種低熱量零食，20g海苔的熱量大約只有30卡。它含有12種維生素、碘、多糖和膽蛋白等，營養(yǎng)豐富，口感酥脆。推薦韓國海牌，非常適合作為健康低卡零食。

4? 朝日脫油低鹽薯片
這款薯片富含300mg膳食纖維、100毫克膠原蛋白、18種氨基酸和12種維生素，熱量遠(yuǎn)低于普通薯片，減少了75%的油份。每片僅有4卡路里，非常適合合理規(guī)劃熱量攝入。

5? Asuzac風(fēng)味魔芋干
這款魔芋干非常耐嚼，看劇時吃非常合適。它有很多口味，可以根據(jù)個人喜好選擇。每小包魔芋干非常有嚼勁，吃完還有飽腹感，感覺超棒。

6? Go ahead酸奶餅干
這款來自英國的網(wǎng)紅餅干低糖低脂，清新酸奶圖層加上果干夾心，口感豐富。它不是脆餅干，而是有韌勁的餅干，甜度適中，適合當(dāng)早餐。

7? Naris Up豆乳餅干
這款豆乳餅干香濃可口，無糖低卡高纖，每100g僅含52卡熱量。主打飽腹，適合想要控制體重的朋友。有三種口味：豆粉味、抹茶味和藍(lán)莓味。

8? Ifactory愛心工廠話梅片
這款話梅片由上好青梅制作而成，薄薄的一片，口感酸甜。吃膩了甜食的朋友可以嘗試這款酸酸的小零食，暈車的朋友也可以備著。

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