子宮腺肌癥疾病在婦科疾病中是比較常見的，會(huì)給女性帶來一系列的危害，會(huì)有痛經(jīng)性加重和不孕包括痛經(jīng)和不孕。所以在查出子宮腺肌癥的時(shí)候要積極的參與治療。

當(dāng)然在生活中也應(yīng)該未病先防。

①減少避免高危因素：做好生殖系統(tǒng)感染預(yù)防的工作，經(jīng)期的注意保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，減少人流、安全避孕，減少宮腔鏡操作，以免損傷子宮，引發(fā)子宮腺肌癥。

②要均衡飲食：日常飲食要均衡，營養(yǎng)要豐富，少葷多素，多吃五谷雜糧、蔬菜等，蛋白質(zhì)、肉制品等的補(bǔ)充要適量。中醫(yī)認(rèn)為外邪或內(nèi)生之邪，逐漸凝結(jié)而形成腺肌癥，因此要避免如過于陰寒的環(huán)境、飲食。

③要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)自身免疫力，減少疾病的發(fā)生。所以女性朋友們在生活中要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽、游泳、快走等。作息規(guī)律，早睡早起，避免長時(shí)間熬夜。

④一定要保持一個(gè)樂觀的心態(tài)：有一個(gè)好的情志管理，保持心情愉悅，能夠氣血調(diào)暢。

在子宮腺肌癥的治療上一定要找一家正規(guī)的醫(yī)院，聽從醫(yī)生的安排進(jìn)行相應(yīng)治療，讓自己不在被疾病所困擾。B

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