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1、碧生源紅棗玫瑰山楂減肥茶 凈化身體變纖瘦 　　很多的美眉都知道如果毒素長期在體內(nèi)堆積的話，會使細胞與組織受傷，造成肥胖。勤于給身體補充水分是排出體內(nèi)毒素最好的方法，推薦您使用紅棗玫瑰山楂減肥茶幫助您凈化身體變纖瘦。（發(fā)現(xiàn)、喜歡、分享，淘出好身材——淘身材） 　　喝水排毒的功效： 　　體內(nèi)攝取水分不足也是引起便秘的重要因素。便便在大腸內(nèi)停留，其所含的水分會被大量的吸收，如果體內(nèi)沒有充足的水分，便便會變得干硬，造成排便不暢。為了保證排便質(zhì)量，要多喝水勤喝水。 　　尤其是在早上，小口小口的慢慢喝上一大杯水，可以很好的刺激腸胃蠕動，讓整個消化道都運動起來，排便也變得輕輕松松。 　　紅棗玫瑰

2、山楂減肥茶： 　　材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3～4朵(最好是買一些打碎的，比較能沖煮出味道)、山楂10克(大約8-10片)、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個：確實沒有用四分之一個桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵，一小撮是指的三個手指頭捏的量) 　　做法： 　　1、打算1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是干的)都放出來一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。 　　2、然后把切片后的檸檬放進去，一分鐘熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。 　　喝法：可以一天飲用一兩杯，腸胃適應了自此

3、可以當茶喝，等到瘦的差不多就可以把隔絕時間拉長，一星期喝一兩次就可以了，冷熱都可以喝。在夏天里煮好茶后，放在冰箱里備用，又可以消暑。 　　效果：該茶可以幫助消化，消除脂肪的積聚，開胃健脾，補氣血。在這過程中，你還能不需要節(jié)食就能有瘦身效果。 　　喝減肥茶注意事項： 　　1、喜喝新茶，很多人會選擇在茶一下來的時候就去購買飲用 　　由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。 　　2、喝頭遍茶 　　由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。 　　3、空腹喝茶 　　空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。 　　4、飯后喝茶 　　茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。 　　相關文章推薦：減肥茶食譜 輕松消脂無副作用（發(fā)現(xiàn)、喜歡、分享，淘出好身材——淘身材）

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