寶寶吃什么輔食？寶寶輔食食譜大全

2020-09-24 14:22 互聯(lián)網(wǎng)

　　寶寶出生后主要以乳類為主，但隨著寶寶的長(zhǎng)大，只靠母乳或奶粉一種食物已不能滿足他們的全部營(yíng)養(yǎng)需要了。為了寶貝的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，我們需要給他們添加輔食了，那么何時(shí)添加，添加什么，怎樣添加等問(wèn)題都是新手爸媽需要了解的！寶寶吃什么輔食呢？下面是小編整理的寶寶吃什么輔食，歡迎閱讀。

　　寶寶吃什么輔食

　　1、米湯、米糊：因?yàn)槊诇容^不容易引起寶寶過(guò)敏。 2、果泥：蛋黃泥、香蕉泥、蘋果泥、紅棗泥、胡蘿卜泥、土豆泥、豆腐糊。能夠開(kāi)闊寶寶的食品范圍。

　　3、果汁：可以加菜汁、水果汁，蘋果，桔子榨成汁直接服用，味道營(yíng)養(yǎng)都不錯(cuò)。

　　4、蛋黃：可以加蛋黃，一些雞肝，用湯勺碾磨成泥狀，一起給寶寶吃，補(bǔ)充鐵質(zhì)。 添加的輔食開(kāi)始必須沖1種開(kāi)始，慢慢的從一種增加，從少加多。從稀到稠，從細(xì)到粗。確保安全。

　　主要食物：母乳或配方奶或配方奶。

　　輔助食物：溫開(kāi)水、涼開(kāi)水、果汁（橘子汁、番茄汁、山楂水等）、菜汁、魚(yú)肝油、（維生素A、維生素D比例為3:1）

　　餐次：每4小時(shí)一次。 喂養(yǎng)時(shí)間： 上午：6時(shí)母乳喂哺10—15分鐘，或配方奶180毫升;8點(diǎn)喝稀釋蔬菜汁90毫升;12點(diǎn)喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少許。

　　下午：14時(shí)母乳喂養(yǎng)10—15分鐘，或配方奶180毫升;15時(shí)喂稀釋的蔬菜汁80毫升，新鮮蔬菜泥少許;16時(shí)喂溫開(kāi)水（或涼開(kāi)水）90毫升，可加白糖適量;18時(shí)母乳喂哺10—15分鐘，或配方奶180毫升。

　　夜間：22時(shí)母乳喂哺10—15分鐘，或配方奶180毫升;凌晨2時(shí)母乳喂哺10—15分鐘，或配方奶180毫升。

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