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健康生活習慣要如何培養(yǎng)呢

來源：泰然健康網時間：2025年06月08日 15:18

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健康生活習慣要如何培養(yǎng)呢

會員14943099012已回復

兒子一直很邋遢，不會照顧自己，穿衣也不整潔，從小就沒養(yǎng)成健康的生活習慣，想讓以前能按時吃飯，按時起床，按時睡覺，健康的生活習慣要如何培養(yǎng)呢？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張楠主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院其他三級甲等

擅長：內外科婦科兒科常見疾病診斷與治療。

好的生活飲食習慣就是在飲食上要飲食規(guī)律，不可以暴飲暴食，不吃生冷辛辣刺激性食物，注意飲食上的營養(yǎng)均衡，保持早睡早起的良好習慣，避免勞累熬夜等，按時作息，講究衛(wèi)生，衛(wèi)生習慣不好，直接影響身體健康。

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健康的生活方式主要；飲食，以清淡飲食為主，多吃蔬菜；還有就是運動，保持一個良好的運動狀態(tài)，這樣可以增加氣血的流通；還有起居，要通過一個順應四時四季的起居習慣。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

需要考慮積極的用一些抗病毒之類的藥物進行對癥支持，治療效果還是會比較明顯，還是可以使用一些合適藥物另外還要注意體溫的情況，如果超過38.5以上需要用一些合適藥物進行治療。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒呼吸神經疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

其實最主要的就是讓在學中有興趣才行，寓教于樂，并不是單純的灌輸學習知識，讓老師和家長要適當的備備課，穿插一些游戲，加上一些故事等，這樣孩子在學當中有了興趣，又學到知識，利用孩子的好奇心，培養(yǎng)學習興趣。孩子具有好奇、好問、好動的持點，成人應充分利用它來激發(fā)孩子的學習興趣。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

體檢前一天，劇烈運動，會影響檢驗結果的，劇烈運動心跳、呼吸是明顯增快的，心電圖竇性心動過速，肝功一過性轉氨酶升高，出現肌肉的損傷，導致肌酸激酶CK，MB明顯升高，誤診為心肌損傷。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

教育的核心不只是傳授知識，而是學會做人。習慣是一個人存放在神經系統(tǒng)的資本，一個人養(yǎng)成好的習慣，一輩子都用不完利息，明確學習目的，培養(yǎng)間接興趣。優(yōu)秀家長的經驗也證明：學習目的的教育應該聯系孩子的思想和實際，堅持耐心細致的正面教育，通過生動形象、富有感染力的事例，采用多種多樣的形式，把學習目的與生活目的聯系起來，這樣才可以收到良好的效果。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

問題分析：您好，內分泌失調的臨床癥狀有多種多樣的疾病也是多種多樣的，您得需要通過相關檢查看看具體指標以后，然后再針對性的對癥處理。
指導建議：如果您目前沒有明顯的臨床癥狀，指標偏差不是很多，可以通過飲食調整和作息時間的改變，例如規(guī)律飲食規(guī)律的作息時間，不要勞累熬夜，情緒要放平穩(wěn)，壓力不要太大，適當鍛煉身體，看看癥狀是否好轉，如果沒有好轉的話，還得需要采取一些藥物干預治療。不同的內分泌指標不同，選擇的藥物也是有所不同的。