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健康生活習(xí)慣要如何培養(yǎng)呢

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月08日 15:18

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健康生活習(xí)慣要如何培養(yǎng)呢

會員14943099012已回復(fù)

兒子一直很邋遢，不會照顧自己，穿衣也不整潔，從小就沒養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，想讓以前能按時吃飯，按時起床，按時睡覺，健康的生活習(xí)慣要如何培養(yǎng)呢？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張楠主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院其他三級甲等

擅長：內(nèi)外科婦科兒科常見疾病診斷與治療。

好的生活飲食習(xí)慣就是在飲食上要飲食規(guī)律，不可以暴飲暴食，不吃生冷辛辣刺激性食物，注意飲食上的營養(yǎng)均衡，保持早睡早起的良好習(xí)慣，避免勞累熬夜等，按時作息，講究衛(wèi)生，衛(wèi)生習(xí)慣不好，直接影響身體健康。

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健康的生活方式主要；飲食，以清淡飲食為主，多吃蔬菜；還有就是運(yùn)動，保持一個良好的運(yùn)動狀態(tài)，這樣可以增加氣血的流通；還有起居，要通過一個順應(yīng)四時四季的起居習(xí)慣。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

需要考慮積極的用一些抗病毒之類的藥物進(jìn)行對癥支持，治療效果還是會比較明顯，還是可以使用一些合適藥物另外還要注意體溫的情況，如果超過38.5以上需要用一些合適藥物進(jìn)行治療。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

其實(shí)最主要的就是讓在學(xué)中有興趣才行，寓教于樂，并不是單純的灌輸學(xué)習(xí)知識，讓老師和家長要適當(dāng)?shù)膫鋫湔n，穿插一些游戲，加上一些故事等，這樣孩子在學(xué)當(dāng)中有了興趣，又學(xué)到知識，利用孩子的好奇心，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。孩子具有好奇、好問、好動的持點(diǎn)，成人應(yīng)充分利用它來激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

體檢前一天，劇烈運(yùn)動，會影響檢驗(yàn)結(jié)果的，劇烈運(yùn)動心跳、呼吸是明顯增快的，心電圖竇性心動過速，肝功一過性轉(zhuǎn)氨酶升高，出現(xiàn)肌肉的損傷，導(dǎo)致肌酸激酶CK，MB明顯升高，誤診為心肌損傷。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

教育的核心不只是傳授知識，而是學(xué)會做人。習(xí)慣是一個人存放在神經(jīng)系統(tǒng)的資本，一個人養(yǎng)成好的習(xí)慣，一輩子都用不完利息，明確學(xué)習(xí)目的，培養(yǎng)間接興趣。優(yōu)秀家長的經(jīng)驗(yàn)也證明：學(xué)習(xí)目的的教育應(yīng)該聯(lián)系孩子的思想和實(shí)際，堅(jiān)持耐心細(xì)致的正面教育，通過生動形象、富有感染力的事例，采用多種多樣的形式，把學(xué)習(xí)目的與生活目的聯(lián)系起來，這樣才可以收到良好的效果。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

問題分析：您好，內(nèi)分泌失調(diào)的臨床癥狀有多種多樣的疾病也是多種多樣的，您得需要通過相關(guān)檢查看看具體指標(biāo)以后，然后再針對性的對癥處理。
指導(dǎo)建議：如果您目前沒有明顯的臨床癥狀，指標(biāo)偏差不是很多，可以通過飲食調(diào)整和作息時間的改變，例如規(guī)律飲食規(guī)律的作息時間，不要勞累熬夜，情緒要放平穩(wěn)，壓力不要太大，適當(dāng)鍛煉身體，看看癥狀是否好轉(zhuǎn)，如果沒有好轉(zhuǎn)的話，還得需要采取一些藥物干預(yù)治療。不同的內(nèi)分泌指標(biāo)不同，選擇的藥物也是有所不同的。