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精選美食:豆腐蔬菜盅,菠蘿油條蝦,蛋黃豌豆?fàn)Z豆腐,雪媚娘

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月08日 10:50

  精選美食:豆腐蔬菜盅,菠蘿油條蝦,蛋黃豌豆?fàn)Z豆腐,雪媚娘

  豆腐蔬菜盅

  用料

  豆腐泡100g,豬肉餡40g,胡蘿卜20g,青椒20g,香菇20g,玉米粒20g,鹽3g,味精2g,香油4g,海鮮醬油3g,蔥姜末4g,料酒3g,胡椒粉3g,白糖2g

  做法

  1、豆腐泡切開(kāi)一邊,用小匙挖去中間的豆腐,呈豆腐盒子。

  2、肉餡加以上鹽、味精、香油、海鮮醬油、蔥姜末、料酒、胡椒粉、白糖,朝一個(gè)方向攪拌均勻。

  3、將挖出的豆腐、香菇、胡蘿卜、青椒、玉米粒剁碎,加鹽、胡椒粉、味精分別拌好。

  4、將肉餡添到豆腐盒子的底層,不要添滿,肉餡上面分別添入其它的幾種蔬菜,擺入盤(pán)中。

  5、蒸鍋內(nèi)放水,大火燒至水開(kāi),放入盤(pán)子,中火蒸8分鐘。

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  菠蘿油條蝦

  做法:1、將菠蘿和現(xiàn)炸好的油條切成條,同裝盤(pán)中一側(cè)。

  2、把碼味后的青蝦,裹勻脆皮糊,下油鍋炸熟,撈出裝在盤(pán)中另一側(cè)。

  3、凈鍋放少許油,下橙汁燒開(kāi)后放入白糖,勾芡成甜酸味汁,起鍋淋在裝好的菠蘿油條蝦上邊,撒上爆米花即成。

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  蛋黃豌豆?fàn)Z豆腐

  材料:豆腐1塊 咸蛋黃1只 豌豆50g 火腿腸1條 鹽1勺 雞精3g 糖1勺 淀粉2勺

  做法:

  1、新鮮豌豆洗凈后用水焯熟,過(guò)冷水保持綠色。

  2、豆腐切小塊焯水備用。

  3、蛋黃用刀拍扁,切細(xì)?;鹜惹行×!?/p>

  4、入適量油,燒熱后下入蛋黃炒至起泡。放入豆腐,豌豆,火腿繼續(xù)翻炒。加入調(diào)味。最后放入水淀粉勾芡后裝盤(pán)即可。

  雪媚娘

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  食材:玉米淀粉15g、糯米粉50g、純牛奶85ml、淡奶油120g、火龍果1個(gè)、白砂糖25g、黃油10g

  做法:

  1、 碗中倒入玉米淀粉、糯米粉、牛奶、砂糖,攪拌均勻;

  2、封上保鮮膜,上鍋蒸熟;

  3、倒入黃油,攪拌均勻,封上保鮮膜冷藏半小時(shí);

  4、 冷藏好的面團(tuán)搟成餅;

  5、面餅中擠入淡奶油、火龍果,然后包起來(lái),撒點(diǎn)糯米粉、椰蓉即可。

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