人教版（2019）高中體育與健康必修花樣跳繩基本步伐及組合練習(xí)教案

授課內(nèi)容

授課時(shí)數(shù)

授課班級(jí)

授課人數(shù)

授課地點(diǎn)

授課時(shí)間

教學(xué)內(nèi)容分析

1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為人教版（2019）高中體育與健康必修教材中的“花樣跳繩基本步伐及組合練習(xí)”，包括基礎(chǔ)步伐的學(xué)習(xí)、組合動(dòng)作的練習(xí)以及跳繩技巧的掌握。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系在于，學(xué)生在之前的課程中已學(xué)習(xí)過(guò)基本的跳繩技巧和簡(jiǎn)單步伐，本節(jié)課將在此基礎(chǔ)上，進(jìn)一步學(xué)習(xí)花樣跳繩的基本步伐，通過(guò)組合練習(xí)提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈活性和體能。

核心素養(yǎng)目標(biāo)

本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。通過(guò)花樣跳繩基本步伐及組合練習(xí)的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和節(jié)奏感，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技能的實(shí)際運(yùn)用能力。同時(shí)，通過(guò)課堂活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)自我健康管理的意識(shí)，以及團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)技精神，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)

1.教學(xué)重點(diǎn)

本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)包括：

-花樣跳繩的基本步伐掌握：如單腳換跳、雙腳并攏跳、交叉跳等，這些都是花樣跳繩的基礎(chǔ)動(dòng)作，需要學(xué)生熟練掌握。

-組合動(dòng)作的連貫性與節(jié)奏感：學(xué)生需要學(xué)會(huì)將不同步伐連貫地組合起來(lái)，形成一套完整的跳繩動(dòng)作，同時(shí)保持良好的節(jié)奏感。

舉例：在教授單腳換跳時(shí)，強(qiáng)調(diào)腳的交替節(jié)奏和身體的重心轉(zhuǎn)移，確保學(xué)生在練習(xí)中能夠準(zhǔn)確、流暢地完成動(dòng)作。

2.教學(xué)難點(diǎn)

本節(jié)課的教學(xué)難點(diǎn)包括：

-動(dòng)作協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)：花樣跳繩需要手、腳、身體的協(xié)調(diào)配合，這對(duì)于部分學(xué)生來(lái)說(shuō)是一個(gè)挑戰(zhàn)。

-復(fù)雜組合動(dòng)作的記憶與執(zhí)行：學(xué)生需要在短時(shí)間內(nèi)記住并執(zhí)行多個(gè)步伐的組合，這對(duì)記憶力和執(zhí)行力都是考驗(yàn)。

舉例：在教授交叉跳時(shí)，學(xué)生可能會(huì)在手和腳的協(xié)調(diào)上遇到困難，教師可以通過(guò)分解動(dòng)作、慢速示范和重復(fù)練習(xí)來(lái)幫助學(xué)生突破這一難點(diǎn)。而對(duì)于復(fù)雜組合動(dòng)作的記憶，可以通過(guò)重復(fù)練習(xí)、設(shè)置記憶口訣或動(dòng)作名稱(chēng)等方式，幫助學(xué)生更好地記憶和執(zhí)行。

教學(xué)資源

-硬件資源：跳繩、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、音響設(shè)備

-軟件資源：跳繩教學(xué)視頻、動(dòng)作分解圖示

-課程平臺(tái)：校園體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育教學(xué)APP、在線(xiàn)跳繩教學(xué)資料

-教學(xué)手段：分組教學(xué)、示范教學(xué)、視頻教學(xué)、反饋與糾正

教學(xué)過(guò)程

1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過(guò)播放一段花樣跳繩的精彩視頻，引起學(xué)生的興趣和好奇心。

-回顧舊知：詢(xún)問(wèn)學(xué)生在之前的體育課上學(xué)習(xí)過(guò)的跳繩基本技巧，如單腳跳、雙腳跳等，以此作為新課的銜接。

2.新課呈現(xiàn)（約30分鐘）

-講解新知：詳細(xì)講解花樣跳繩的基本步伐，包括單腳換跳、雙腳并攏跳、交叉跳等，并強(qiáng)調(diào)每個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵要點(diǎn)。

-舉例說(shuō)明：通過(guò)示范每個(gè)步伐的正確動(dòng)作，以及常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作，幫助學(xué)生理解并掌握正確的方法。

-互動(dòng)探究：將學(xué)生分成小組，每組嘗試練習(xí)一個(gè)或多個(gè)步伐，然后相互評(píng)價(jià)和討論，教師巡回指導(dǎo)并解答學(xué)生的疑問(wèn)。

3.鞏固練習(xí)（約20分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：讓學(xué)生在操場(chǎng)上分組練習(xí)所學(xué)步伐，逐漸增加難度，嘗試組合動(dòng)作。

-教師指導(dǎo)：在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中，教師觀(guān)察學(xué)生的動(dòng)作，及時(shí)糾正錯(cuò)誤，給予個(gè)別指導(dǎo)，確保每個(gè)學(xué)生都能正確掌握動(dòng)作。

4.實(shí)踐應(yīng)用（約20分鐘）

-應(yīng)用練習(xí)：學(xué)生以小組形式，將所學(xué)的步伐組合成一套完整的跳繩表演，教師提供反饋和建議。

-自主創(chuàng)新：鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)意，自行設(shè)計(jì)新的步伐或組合，展示給全班同學(xué)。

5.總結(jié)與反思（約5分鐘）

-總結(jié)：教師與學(xué)生一起回顧本節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵要點(diǎn)。

-反思：學(xué)生分享在練習(xí)過(guò)程中的體會(huì)和遇到的問(wèn)題，教師總結(jié)并給出改進(jìn)建議。

6.課后作業(yè)（約5分鐘）

-布置作業(yè)：要求學(xué)生在課后練習(xí)所學(xué)的步伐和組合，并記錄練習(xí)過(guò)程中的感受和進(jìn)步。

7.結(jié)束（約5分鐘）

-放松活動(dòng)：通過(guò)輕松的跳繩游戲，幫助學(xué)生放松身心。

-收拾器材：學(xué)生協(xié)助教師收拾跳繩和音響設(shè)備，整理運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。

教學(xué)資源拓展

教學(xué)資源拓展

1.拓展資源

-跳繩技巧視頻：收集和整理一系列專(zhuān)業(yè)的跳繩技巧教學(xué)視頻，涵蓋不同的跳繩步伐和組合，以供學(xué)生在課后自學(xué)和模仿。

-體育論壇：推薦學(xué)生參與體育論壇，與其他跳繩愛(ài)好者交流經(jīng)驗(yàn)，分享學(xué)習(xí)心得，獲取最新的跳繩資訊和技巧。

-跳繩比賽錄像：提供國(guó)內(nèi)外跳繩比賽的錄像，讓學(xué)生了解跳繩運(yùn)動(dòng)在競(jìng)技層面的表現(xiàn)和規(guī)則。

-體育健康類(lèi)書(shū)籍：推薦學(xué)生閱讀與跳繩相關(guān)的體育健康類(lèi)書(shū)籍，了解跳繩運(yùn)動(dòng)的健康益處和訓(xùn)練方法。

-跳繩APP：介紹一些跳繩訓(xùn)練的APP，這些應(yīng)用通常包含訓(xùn)練計(jì)劃、動(dòng)作指導(dǎo)和進(jìn)度跟蹤等功能。

2.拓展建議

-觀(guān)看跳繩技巧視頻，并嘗試模仿練習(xí)，以加深對(duì)課堂所學(xué)內(nèi)容的理解和掌握。

-在體育論壇上積極參與討論，與其他跳繩愛(ài)好者交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)進(jìn)步。

-觀(guān)看跳繩比賽錄像，學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)選手的動(dòng)作技巧和比賽策略，提高自己的競(jìng)技水平。

-閱讀體

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