首頁資訊 “小胖墩”“小眼鏡”們的暑假挑戰(zhàn)！記者帶你走進健康體重夏令營

“小胖墩”“小眼鏡”們的暑假挑戰(zhàn)！記者帶你走進健康體重夏令營

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月07日 17:35

記者范佳實習生史繼超

“各單位起床！”清晨六點多，尖銳的哨聲伴隨著教官們的喊聲在山東省青少年宮常青營地響起。起床集合、收拾內務、洗漱開飯，這是“奔跑吧?少年”2023年山東省中小學生健康體重夏令營一天的開始。來自八小隊的小郭同學，與其他孩子一起在操場排隊集合。7月17日，他們要查體、聽講座、進行隊列訓練與體能活動。這一天，記者跟隨這群孩子，一同體驗了熱火朝天、非同一般的暑假生活。

“小胖墩”減肥揮汗如雨

笑稱最喜歡的活動是聽講座

在小郭同學看來，夏令營活動中，最喜歡的活動莫過于聽講座，用他的話說“聽講座就可以不用運動了，教室里有空調，很舒服”，這句話也得到了周圍其他孩子的贊同。每當排練節(jié)目或休息，有些孩子會靠在墻上發(fā)愣，或趁教官不注意躺在地上休息。

上午的室內隊列，一輪稍息、立正下來，即便在室內有風扇解暑，以小郭為代表，幾名“小胖墩”的臉上已經(jīng)被汗洗了一遍，身穿的白色T恤，上邊用彩筆寫明自己姓名的部分，早已被汗洗得模糊。而在下午的游戲體能項目中，在游戲的歡樂過后，稍強的體力消耗過后，一些體態(tài)稍胖或體力較差的孩子偷偷換到隊伍后面蹲下或坐下。

夏天的冰鎮(zhèn)飲料對多數(shù)人充滿誘惑，對孩子更甚。夏令營明確要求，營員不許喝任何飲料。午飯期間，兩個孩子對著記者包中的飲料發(fā)愣，時而拿起看看，抿抿嘴。其中一個孩子問記者：“是脈動嗎？”“想喝給你?！薄安恍校鸬?，教官不讓喝?！币越】怠⒖茖W為要求的健康體重夏令營，對于飲料這種高糖飲品的攝入管理嚴格，白開水與綠豆湯是孩子們?yōu)閿?shù)不多的飲品。這一健康卻嚴格的管理規(guī)定，對孩子們來說，無疑是一項不小的挑戰(zhàn)。

為孩子們打造了一個

遠離電子屏幕的全新世界

汗水讓300度的眼鏡上添了一層水汽，沒有眼鏡布，小胖手在眼鏡上隨手一擦，或用被汗浸潮濕的半袖蹭一蹭，不多時，厚厚的眼鏡上再次充滿水汽，這是小郭同學在這里的日常動作。而像他這樣的“小眼鏡”在夏令營里并不少見?？吹接浾哂袃蓚€手機時，不少孩子的眼神里透出兩個字：想玩。大膽一些的孩子會湊過來有目的地問：“你有兩個手機啊，我在家也有手機，你能給我看一下嗎？”更多的孩子則是在一旁羨慕地觀望。

“不讓我們玩手機，看電視也是晚上偶爾可以看?！焙⒆觽兏嬖V記者。這群出生在數(shù)字時代的孩子很小便接觸到平板、手機等電子設備。長期用眼、不合理用眼使部分孩子早早成為“小眼鏡”。而夏令營的生活，則為孩子們打造了一個遠離電子屏幕的全新世界。

“我最想我家的狗和電腦?！币晃宦燥@羞澀的小女孩在談到與電子產(chǎn)品有關的話題，突然變身“社牛”，她不禁講起自己用手機幫忙做數(shù)學題被爸爸發(fā)現(xiàn)的事，與之前言語不多的表現(xiàn)截然不同。

離開爸爸媽媽的懷抱

半夜想家到哭

七天六夜的夏令營生活，對這群大多數(shù)只有八九歲的孩子們來說，想家依然是多數(shù)人心中的頭等大事。當記者問孩子們是否想家時，他們在相互不服輸?shù)男睦硐?，一邊將他們口中當眾哭過的孩子指給記者，一邊搶著說：“我不想，誰會想家呢？”“我沒哭，我玩得很開心。”“在這里能玩，還不用練字，多好啊，不想回去?！钡较吕?，不少孩子“變了臉”。

記者單獨問小郭同學想不想家，想不想爸爸媽媽時，小郭默默點了點頭。當被問到夏令營馬上結束爸爸媽媽很快能來接他開不開心時，這個在孩子群中略顯靦腆的男生，在看周圍無人輕輕“嗯”了一聲后，迅速回到孩子群中，并表現(xiàn)出并不想家的輕松。

記者了解到，參加夏令營的孩子多數(shù)年齡偏小且沒有長期離家的經(jīng)歷，最初幾天，在強度較大的體能訓練與教官的嚴格管理下，普遍會有想家的表現(xiàn)。相對戀家的女孩們，更有半夜想家到哭的情況，這一現(xiàn)象到每一期訓練的中下旬會有所改觀。

離家的成長幾乎是每個人必經(jīng)的一課，也是夏令營給孩子們的無形財富。通過這個不一樣的暑假，孩子們不僅鍛煉了體魄，還有獲得了內心的成長。

記者了解到，本年度健康夏令營聚焦中小學生身心健康，突出青少年思想政治引領，注重青少年體育工作與少先隊工作有機融合，圍繞“安全、健康、科學”三大基本理念，科學設置有氧訓練、健康運動、拓展訓練、體能提升、姿態(tài)矯正、心理疏導、防溺水教育、團隊意識培養(yǎng)、習慣養(yǎng)成等九大主題課程，特別是對青少年存在的脊柱側彎、心理承受能力差、體質偏弱等突出問題進行健康檢查、訓練與教育，在全面提升青少年身體素質和健康水平的同時，進一步厚植孩子們愛黨、愛國、愛社會主義的情感。

“健康體重夏令營”自2014年首次舉辦以來，已累計服務全省青少年30余萬人次，極大地提高了“小胖墩”“小豆芽”“小眼鏡”等青少年群體參與體育鍛煉的自覺性，引起了社會、家庭、學校對青少年體質健康的普遍關注和重視。