1.孕婦貧血吃什么好？多吃瓜果

　　雖然瓜果本身含鐵量不高，但瓜果中豐富的維生素c能促進(jìn)食物中鐵的吸收。蔬菜中的維C也能促進(jìn)鐵吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會(huì)與鐵結(jié)合，影響吸收，如菠菜、油菜等雖富含鐵，但吸收率只有1%-5%。因此，菠菜、油菜適宜先焯水，再進(jìn)行烹調(diào)，把草酸破壞掉。

　　2.孕婦貧血吃什么好？堅(jiān)持服用葉酸

　　準(zhǔn)備懷孕什么時(shí)候補(bǔ)葉酸好?葉酸作為一種能預(yù)防胎寶貝神經(jīng)管畸形的維生素，已經(jīng)在孕媽咪中得到了較廣泛的應(yīng)用。其實(shí)，葉酸還參與紅細(xì)胞合成，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸也有利于預(yù)防貧血。

　　3.孕婦貧血吃什么好？口服鐵劑

　　對(duì)于中度以上貧血，除改善營(yíng)養(yǎng)外，可口服鐵劑治療，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵及維血沖劑等。

　　一些孕媽咪擔(dān)心肚里的寶貝，對(duì)任何藥物都心存疑慮。對(duì)于鐵劑孕媽咪盡可放心，只要遵醫(yī)囑規(guī)范服用，對(duì)胎寶貝只有好處沒(méi)有危害。

　　提高飲食中鐵吸收的法則，對(duì)于鐵劑同樣適用，如可以用果汁送服，喝牛奶要間隔一定時(shí)間，服鐵劑的時(shí)期最好不要喝茶等。

　　鐵劑對(duì)胃黏膜有刺激，會(huì)引起惡心、嘔吐、胃部不適等癥狀，因此，鐵劑應(yīng)飯后或餐中服用。服用鐵劑后大便呈黑色，屬于正?，F(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。

　　孕媽咪服用補(bǔ)鈣劑，或有胃病的孕媽咪服用抗酸劑時(shí)，應(yīng)與鐵劑錯(cuò)開時(shí)間，以免干擾鐵吸收。

　　母嬰

相關(guān)知識(shí)

孕婦貧血吃什么好
孕婦貧血吃什么藥好
【孕婦貧血吃什么食物】孕婦貧血吃什么
孕婦貧血吃什么好？
孕婦貧血吃什么水果好
孕婦貧血吃什么調(diào)理？孕婦貧血不能吃哪些食物？
【孕婦輕微貧血怎么辦】孕婦輕微貧血對(duì)胎兒有什么影響
孕婦貧血多吃什么食物
【孕婦貧血怎么辦】孕婦貧血怎么補(bǔ)
孕婦貧血吃什么 十種補(bǔ)血湯教你調(diào)理貧血

網(wǎng)址: 孕婦貧血吃什么對(duì)身體好？ http://m.u1s5d6.cn/newsview137802.html