寶寶大運動發(fā)育全攻略，家長必看！
寶寶的大運動發(fā)育是每個家長都非常關心的問題。今天我們來聊聊如何正確促進寶寶的大運動發(fā)育，讓寶寶健康成長。
趴著是基礎
首先，趴著是寶寶一切大運動發(fā)育的基礎。有些家長擔心趴著會壓壞寶寶的心肺，其實心臟位于胸廓左側中部，趴著或躺著對心臟的負荷沒有明顯不同。相反，趴著可以促進頸背部肌肉的發(fā)育，不僅有助于抬頭，還能緩解腸絞痛等癥狀。
如何正確趴？
讓寶寶在清醒、精力充沛的時候趴著，而不是剛睡醒或哭鬧的時候。
健康的寶寶出生后就可以趴著了，但要在大人全程照看下進行。
每次趴2~3分鐘，隨著寶寶長大，逐漸延長時間。3個月左右時，可以讓寶寶每次趴15分鐘，每天2次。
舉胸練習 ??♂?
“一舉頭，二舉胸”意味著大部分滿月的寶寶在趴著的時候能短暫地抬頭。兩個月后，大部分寶寶趴著的時候，頭能抬高45°，而且胸部也能離開床面。如果寶寶3個月了還不能抬頭，可能有以下原因：
父母從未讓孩子嘗試“趴著”的姿勢。
孩子神經(jīng)發(fā)育可能存在一定問題。
孩子發(fā)育遲緩。
翻身練習
正常情況下，寶寶發(fā)育正常的話，3個月就會開始有翻身動作。但別著急，通常需要到6、7個月時，寶寶才能熟練地掌握翻身的技能。有的媽媽反應說寶寶3個月時豎抱頭會后仰，這說明寶寶的頸部肌肉發(fā)育還不能承受頭部的重量，此時應停止豎抱。6個月以內的寶寶都不建議豎抱。此時同樣需要多讓寶寶趴在床上，通過抬頭動作鍛煉頸背部肌肉。
如何練習翻身？
選擇一塊寬敞平坦的空地，不要在床上練習，床上太軟不利于寶寶用力，可以在地上放上爬行墊。
先教寶寶學會側臥，或者引導寶寶左右翻滾，讓寶寶先適應一下。
利用小鈴鐺、小玩偶等玩具在寶寶的一側逗引寶寶，吸引寶寶的注意力，之后把玩具緩緩移動向另一側，引導寶寶翻身。
寶寶的模仿能力很強，家長可以親身示范，幫寶寶演示如何翻身。
坐姿練習
4~5個月：靠坐
可以靠在家長懷里或者物體上坐一會兒。
6~7個月：扶坐
扶著寶寶，讓寶寶可以雙手支撐著坐一會兒。
7~8個月：獨坐
當孩子能夠獨立坐在床上并能平衡自己身體的晃動時，孩子就有獨坐的能力了。只要滿8個月前完成，都不算是發(fā)育遲緩。

希望這些小貼士能幫助你更好地陪伴寶寶成長，讓寶寶的每一個動作都充滿力量和自信！

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