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生活常識分享

按那個穴位可以瘦腿好呢

導(dǎo)語：

腿粗是影響美觀的，很多女孩子都希望自己更加的苗條漂亮的，

穴位按摩肯定是有效果的，對于減肥功效很不錯，但是一些女孩子都

不清楚按那個穴

腿粗是影響美觀的，很多女孩子都希望自己更加的苗條漂亮的，穴

位按摩肯定是有效果的，對于減肥功效很不錯，但是一些女孩子都不

清楚按那個穴位好，那么按那個穴位可以瘦腿呢，下面就給大家好好

的介紹一下，瘦腿穴位有很多，學(xué)會這些穴位正確的按摩才有功效的，

那么穴位好呢？

瘦腿穴位

伏兔穴

穴點(diǎn)位置：當(dāng)你兩手自然下垂，你的中指恰好落在伏兔穴上。

按一下，是不是有點(diǎn)酸痛的感覺？多按按伏兔穴，對你的大腿肥胖

有很好的改善作用，特別是大腿前側(cè)的肥肉。另外伏兔穴還能止腰痛

和膝冷。

每次維持

5

秒，每天堅(jiān)持十分鐘。

血海

穴點(diǎn)位置：兩腿并攏時，用大拇指找你的膝蓋骨，在膝蓋骨的內(nèi)上

側(cè)就是血海了。

在你閑暇時多按按這個穴位，可以很好地代謝掉腿部的廢水，消除

水腫，時間長了，腿就不會胖胖的了。

每分鐘按壓

15-20

次為好，每天堅(jiān)持

5-10

分鐘。

足三里

穴點(diǎn)位置：在膝蓋骨的下方三個手指寬的位置就是足三里。

足三里這個穴位很神奇，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為能夠促進(jìn)腸胃蠕動，但是它

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