瘦大腿的5大穴位，告別粗壯大腿！
想要瘦大腿，這5個穴位你可不能錯過！

1?? 風(fēng)市穴：
位置：大腿外側(cè)中線上，直立時手下垂，指尖對應(yīng)之處。
作用：排除大腿多余水分，祛風(fēng)化濕，緩解下肢麻木。

2?? 血海穴：
位置：屈膝后，大腿內(nèi)側(cè)骸底內(nèi)側(cè)端上2寸。
作用：補(bǔ)血養(yǎng)肝，快速瘦腿，改善月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。

3?? 梁丘穴：
位置：伸展膝蓋用力時，筋肉凸出處的凹洼。
作用：捏提梁丘穴對腿部尤其是大腿的曲線有很好的改善效果。

4?? 殷門穴：
位置：大腿后面，承扶穴與委中穴的連線上，承扶下6寸。
作用：讓腿部肥肉不反彈，對肌肉型腿部也有一定改善。

5?? 伏兔穴：
位置：大腿前側(cè)，屈膝用掌跟對準(zhǔn)膝蓋骸骨底下，中指的底下位置。
作用：消除大腿前側(cè)肥肉。

這些穴位不僅能幫你瘦大腿，還能改善其他身體問題哦！記得每天按摩這些穴位，堅持下去，效果看得見！

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