大腿上的肉怎么減?中醫(yī)教你按摩5大穴位來瘦腿，細(xì)長美白的大腿是所有女性一直在追求的，而不妨嘗試按摩穴位瘦腿的方法。那么大腿減肥按摩什么穴位?下面小編為您介紹按什么穴位來瘦腿的有關(guān)的知識。

大腿減肥按摩什么穴位?

1、大腿減肥按摩血海穴

當(dāng)身體氣血不通時,大腿就容易出現(xiàn)脹痛,看上去胖胖的,此時就需要按壓血海穴,幫助雙腿通氣血,消除脹痛感。

穴位位置:想要找到血海穴并不難,讓同事幫忙,兩個人相視而坐,讓對方用手掌抱住膝蓋,五指自然指向前方,大拇指間所在的位置,就是血海穴。

按摩手法:用按壓的方式就可以讓此穴位“活動”起來,并可通氣血,瘦腿效果就不錯哦!當(dāng)時鐘轉(zhuǎn)到上午10點(diǎn),你可能有些疲倦,那就休息一下,與血海穴“親密接觸”吧!

2、大腿減肥按摩太白穴

每日在外奔波,雙腿經(jīng)常處在疲勞狀態(tài),大腿就會越來越“健壯”。需要在脾經(jīng)旺盛之時,刺激太白穴,消除雙腿的疲勞感,從而避免粗壯現(xiàn)象出現(xiàn)。

穴位位置:當(dāng)一只腳放在另一條腿上時,會看到腳中心有一條弧線,這條弧線的起點(diǎn)就是太白穴所在的位置。

按摩手法:準(zhǔn)備午餐前,經(jīng)常用一只腳跟踩壓另一只腳的太白穴處,便能消除雙腿疲勞感,當(dāng)然那也會促進(jìn)雙腿性感曲線的形成。

3、大腿減肥按摩陰陵泉

陰陵泉穴是“小腿消腫穴”,經(jīng)常給予刺激,便可以達(dá)到真正的消腫的目的,幫助身體除濕。值得一提的是,你會發(fā)現(xiàn)眼袋也在不知不覺中消失了。

穴位位置:它就“藏”在膝蓋內(nèi)側(cè)突起骨頭的內(nèi)下側(cè)的凹陷處。

按摩手法:每天翹二郎腿,用掌心拍打陰陵泉穴3-5分鐘就可讓此穴位暢通,不妨在上午工作中時常變化姿勢,給予它足夠的刺激,也可為身體減壓。

4、大腿減肥按摩足三里

穴位位置:足三里這個穴位位于雙腿膝蓋下三寸的位置,大家可以對照穴位表來找出足三里這個穴位。

按摩方法:我們找到這個穴位后,可以對此穴位采取拍打或者按壓的方式,以達(dá)到刺激此穴位的目的。

按摩功效:拍打或按壓這個穴位,能夠起到舒經(jīng)活絡(luò),消除身體濕氣,健脾胃的功效,長久堅(jiān)持的話能夠消除小腿浮腫,使雙腿變得玲瓏苗條。

5、大腿減肥按摩風(fēng)市穴

穴位位置:風(fēng)市穴這個穴位位于大腿外側(cè)正中間的線條上,我們直立垂手時,中指指尖就剛好指到這個穴位,因此可以通過上述方法來找到這個穴位。

按摩方法:把手掌并握成拳頭,然后用拳頭關(guān)節(jié)對風(fēng)市穴進(jìn)行按壓刺激。

按摩功效:通過對這個穴位的按壓刺激,能夠消除雙腿的多余水分,讓大腿變得纖細(xì)苗條。

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