大腿怎么減肥嗎 穴位按摩手法快速瘦大腿
大腿上的肉怎么減?中醫(yī)教你按摩5大穴位來瘦腿,細(xì)長美白的大腿是所有女性一直在追求的,而不妨嘗試按摩穴位瘦腿的方法。那么大腿減肥按摩什么穴位?下面小編為您介紹按什么穴位來瘦腿的有關(guān)的知識。
大腿減肥按摩什么穴位?
1、大腿減肥按摩血海穴
當(dāng)身體氣血不通時,大腿就容易出現(xiàn)脹痛,看上去胖胖的,此時就需要按壓血海穴,幫助雙腿通氣血,消除脹痛感。
穴位位置:想要找到血海穴并不難,讓同事幫忙,兩個人相視而坐,讓對方用手掌抱住膝蓋,五指自然指向前方,大拇指間所在的位置,就是血海穴。
按摩手法:用按壓的方式就可以讓此穴位“活動”起來,并可通氣血,瘦腿效果就不錯哦!當(dāng)時鐘轉(zhuǎn)到上午10點(diǎn),你可能有些疲倦,那就休息一下,與血海穴“親密接觸”吧!
2、大腿減肥按摩太白穴
每日在外奔波,雙腿經(jīng)常處在疲勞狀態(tài),大腿就會越來越“健壯”。需要在脾經(jīng)旺盛之時,刺激太白穴,消除雙腿的疲勞感,從而避免粗壯現(xiàn)象出現(xiàn)。
穴位位置:當(dāng)一只腳放在另一條腿上時,會看到腳中心有一條弧線,這條弧線的起點(diǎn)就是太白穴所在的位置。
按摩手法:準(zhǔn)備午餐前,經(jīng)常用一只腳跟踩壓另一只腳的太白穴處,便能消除雙腿疲勞感,當(dāng)然那也會促進(jìn)雙腿性感曲線的形成。
3、大腿減肥按摩陰陵泉
陰陵泉穴是“小腿消腫穴”,經(jīng)常給予刺激,便可以達(dá)到真正的消腫的目的,幫助身體除濕。值得一提的是,你會發(fā)現(xiàn)眼袋也在不知不覺中消失了。
穴位位置:它就“藏”在膝蓋內(nèi)側(cè)突起骨頭的內(nèi)下側(cè)的凹陷處。
按摩手法:每天翹二郎腿,用掌心拍打陰陵泉穴3-5分鐘就可讓此穴位暢通,不妨在上午工作中時常變化姿勢,給予它足夠的刺激,也可為身體減壓。
4、大腿減肥按摩足三里
穴位位置:足三里這個穴位位于雙腿膝蓋下三寸的位置,大家可以對照穴位表來找出足三里這個穴位。
按摩方法:我們找到這個穴位后,可以對此穴位采取拍打或者按壓的方式,以達(dá)到刺激此穴位的目的。
按摩功效:拍打或按壓這個穴位,能夠起到舒經(jīng)活絡(luò),消除身體濕氣,健脾胃的功效,長久堅(jiān)持的話能夠消除小腿浮腫,使雙腿變得玲瓏苗條。
5、大腿減肥按摩風(fēng)市穴
穴位位置:風(fēng)市穴這個穴位位于大腿外側(cè)正中間的線條上,我們直立垂手時,中指指尖就剛好指到這個穴位,因此可以通過上述方法來找到這個穴位。
按摩方法:把手掌并握成拳頭,然后用拳頭關(guān)節(jié)對風(fēng)市穴進(jìn)行按壓刺激。
按摩功效:通過對這個穴位的按壓刺激,能夠消除雙腿的多余水分,讓大腿變得纖細(xì)苗條。
相關(guān)知識
按摩瘦腿方法有哪些 經(jīng)常按摩八個穴位快速瘦腿
穴位按摩瘦腿法
減肥方法多 按摩八大穴位快速瘦身
穴位減肥方法 按摩7大穴位有效快速瘦身
按摩瘦腿法 每天堅(jiān)持按摩減掉大象腿
快速瘦腿的方法 精油按摩瘦腿方法
穴位按摩減肥 助你夏季快速瘦身
中醫(yī)按摩瘦腿 按摩9個穴位能瘦腿
大腿減肥的按摩方法
如何瘦腿?腿部減肥按摩穴位的方法有哪些?
網(wǎng)址: 大腿怎么減肥嗎 穴位按摩手法快速瘦大腿 http://m.u1s5d6.cn/newsview1376264.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826