6款0糖0脂肪酸奶測(cè)評(píng)，哪款最適合你？
最近網(wǎng)上超火的幾款0糖0脂肪的酸奶我都買回來(lái)了！這些酸奶不僅沒(méi)有添加蔗糖和代糖，而且在營(yíng)養(yǎng)成分和口感上都有很大的不同。對(duì)于那些追求健康飲食、健身愛(ài)好者以及孕媽媽們，選擇適合自己的酸奶非常重要。所以，我特意做了一次橫向測(cè)評(píng)，希望能幫到大家！
卡士斷糖日記
這款酸奶使用了生牛乳和四種乳酸菌，完全沒(méi)有添加蔗糖和代糖。它的蛋白質(zhì)含量和鈣含量都非常高，分別是4.2g/100g和130mg/100g。口感非常細(xì)膩，奶香濃郁，還有淡淡的回甘。完全沒(méi)有酸澀感，特別適合剛開(kāi)始嘗試無(wú)糖酸奶的朋友們。而且它還有低GI認(rèn)證，非常飽腹，可以直接喝或者當(dāng)代餐。
簡(jiǎn)愛(ài)0蔗糖
這款酸奶使用了生牛乳和三種益生菌，同樣沒(méi)有添加蔗糖和代糖。它的蛋白質(zhì)含量是4.0g/100g，鈣含量為114mg/100g。質(zhì)地非常濃稠，吃起來(lái)有點(diǎn)像軟綿綿的感覺(jué)。雖然空口吃有些酸澀，但不是很強(qiáng)，奶香味還不錯(cuò)。我個(gè)人喜歡拌水果一起吃。
和潤(rùn)純酸奶
這款酸奶使用了生牛乳和兩種益生菌，沒(méi)有添加蔗糖和代糖。它的蛋白質(zhì)含量是3.7g/100g，鈣含量為120mg/100g。口感非常厚實(shí)，有點(diǎn)像奶豆腐，有些偏酸，但被奶味壓住了。
如實(shí)無(wú)糖
這款酸奶使用了生牛乳和三種益生菌，沒(méi)有添加蔗糖和代糖。它的蛋白質(zhì)含量和鈣含量分別是4.2g/100g和130mg/100g。直接吃會(huì)有酸澀感，但加入自帶的蜂蜜會(huì)好很多。奶油也很厚重，吃下去嘴里還有余香。喜歡酸甜口味的朋友可以選擇這款。
盒馬草原純酸奶
這款酸奶使用了生牛乳和兩種益生菌，沒(méi)有添加蔗糖和代糖。它的蛋白質(zhì)含量是3.6g/100g，鈣含量為110mg/100g。口感偏酸，像挖豆腐一樣。喜歡干噎口感的朋友可以再過(guò)濾一下。
明治保加利亞式酸奶
這款酸奶使用了生牛乳、水、脫脂乳粉、奶油、乳清蛋白粉和兩種益生菌，沒(méi)有添加蔗糖和代糖。它的蛋白質(zhì)含量是3.7g/100g，鈣含量為117mg/100g。雖然看起來(lái)不夠絲滑，但吃起來(lái)還是蠻細(xì)膩的，酸味明顯但不會(huì)發(fā)澀。
總結(jié)
綜合配料、營(yíng)養(yǎng)成分和口感，我個(gè)人最推薦卡士的斷糖日記。它細(xì)膩不酸澀，空口吃或者做酸奶碗都很不錯(cuò)！希望這次的測(cè)評(píng)能幫到大家找到適合自己的酸奶！

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