《老人中醫(yī)養(yǎng)身保健的方法與技巧.ppt》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《老人中醫(yī)養(yǎng)身保健的方法與技巧.ppt（23頁珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谌晦k公上搜索。

1、老年人中醫(yī)養(yǎng)生保健的方法與技巧,老年人的 心里需求,老年人的心里需求,1、健康需求 5、工作需求 2、親情需求 6、活動(dòng)需求 3、交往需求 7、求知需求 4、尊重需求 8、求助需求,1、健康需求 50%的老人存在軀體疾病 17%的老人日常生活自理能力受損 15%的老人有不同程度的抑郁癥 2、親情需求 55%以上的老人獨(dú)居空巢,3、交往需求 80%老人希望到人多的 地方與人交流。4、尊重需求 孟子：老吾老、以及人之老 幼吾幼、以及人之幼,5、工作需求 但這更需要頭腦清醒 以及以愛好為主。6、活動(dòng)需求 主要以娛樂和鍛煉為主。,7、求知需求 知識(shí)是除食物以外獲取養(yǎng) 分的另一主要源泉，也是 預(yù)防老年癡

2、呆的重要方法。8、求助需求 沒有不想幫助人的人，只有不敢?guī)椭说娜恕?臨床務(wù)實(shí) 和 健康教育,臨 床 務(wù) 實(shí) 凡大醫(yī)治病，必當(dāng)安神定志，無欲無求，先發(fā)大慈 惻隱之心，誓愿普救含靈之苦。若有疾厄來求救者，不得問其貴賤貧富，長(zhǎng)幼妍媸，冤親善友，華夷愚智普同一等，皆如至親之想。亦不得瞻前顧后，自慮吉兇,護(hù)惜身命，見彼苦惱，若己有之，深心凄愴，勿避崄巇，晝夜寒暑，饑渴疲勞，一心赴救，無作工夫行跡之心，如此可做蒼生大醫(yī)，反之則是含靈鉅賊。,健 康 教 育,精 氣 神,何謂精？何謂氣？何謂神？,黃帝內(nèi)經(jīng)的學(xué)術(shù)思想,1、人體生命現(xiàn)象的觀察。2、從功能角度把握生命規(guī)律。3、醫(yī)療實(shí)踐的反復(fù)觀察與驗(yàn)證。,五運(yùn)六氣

3、養(yǎng)生,1、何謂五運(yùn)？2、何謂六氣？3、何謂五運(yùn)六氣學(xué)說?4、為什么要研究五運(yùn)六氣學(xué)說？5、2013年的五運(yùn)六氣運(yùn)行規(guī)律？,四 季 養(yǎng) 生,春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮；夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生；生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長(zhǎng)者少。黃帝內(nèi)經(jīng),時(shí) 辰 養(yǎng) 生,夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實(shí)；夜臥早起，無厭于日；使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長(zhǎng)之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。黃帝內(nèi)經(jīng),秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣

4、平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也；逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。黃帝內(nèi)經(jīng),冬三月，此為閉藏。水冰地坼，勿擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣極奪。此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也；逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。黃帝內(nèi)經(jīng),情 志 養(yǎng) 生,喜則氣緩 怒則氣上思則氣結(jié) 悲則氣消恐則氣下 驚則氣亂,欲-氣機(jī),總 結(jié),健康與長(zhǎng)壽是人類永恒的主題之一，健康是人類最大的財(cái)富，特別是隨著人類社會(huì)的日益繁榮與進(jìn)步，精神活動(dòng)的豐富多彩，物質(zhì)生活的極大提高，人們對(duì)健康的渴望越來越迫切！特別是老人，我國(guó)馬上要步入老齡化階段，如何讓老年人“老有所養(yǎng)”“老有所醫(yī)”“老有所樂”，將是黨和國(guó)家以及我們醫(yī)務(wù)工作者艱巨的任務(wù)和使命。,謝 謝,

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