針灸減肥常用的穴位有中脘穴、天樞穴、足三里穴、三陰交穴、上脘穴、天樞穴等。針灸減肥是通過針刺來輔助達到治療效果的一種治療方法，主要是通過針刺來刺激人體的特定穴位達到調(diào)節(jié)機體生理功能的目的。

1、中脘穴：中脘穴在劍突與肚臍連線的中點上，大約在肚臍往上4寸的位置，中脘穴通過刺激此穴位，能夠幫助人體調(diào)節(jié)脾胃功能，進而幫助減肥;

2、天樞穴：天樞穴在臍水平旁開2寸處，大約在臍中旁開2寸的位置，通過針灸天樞穴，能夠調(diào)理腸胃功能，進而幫助減肥;

3、足三里穴：足三里穴位于髕韌帶外側凹陷下3寸，是足陽明胃經(jīng)的穴位，通過針灸足三里穴，可以調(diào)理脾胃功能，進而幫助減肥;

4、三陰交穴：三陰交穴位于內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側緣后方，對于脾胃功能失調(diào)所引起的肥胖，可以通過針灸三陰交穴，能夠健脾祛濕、調(diào)理氣血，達到減肥的效果;

5、上脘穴：上脘穴位于肚臍上方4寸處，大約是肚臍與胸劍聯(lián)合部位，通過針灸上脘穴，可以降胃氣，以幫助減肥;

6、天樞穴：天樞穴位于臍水平左右各2寸的位置，是大腸經(jīng)的募穴，通過針灸天樞穴，可以調(diào)理腸胃功能，進而幫助減肥。

通過針灸減肥需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，并且建議針灸減肥期間，每天針灸的時間不能少于30分鐘。同時建議適當調(diào)整飲食結構，并配合適當?shù)捏w育鍛煉，才能更好地減輕體重，達到減肥的目的。

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