針灸減肥是一種中醫(yī)療法，主要是通過針刺來調(diào)整患者內(nèi)臟功能，從而達到輔助減肥的作用。針灸減肥常用的穴位有中脘穴、天樞穴、足三里穴、三陰交穴等。

1、中脘穴：中脘穴在劍突與肚臍連線的中點上，是胃的募穴，也是腑會。針灸中脘穴有助于調(diào)理脾胃，有利于食物的消化。脾胃調(diào)理好，肥胖也會隨之減輕;

2、天樞穴：天樞穴在臍水平位置，臍繞臍1周，是大腸的募穴。針灸天樞穴有助于理氣行滯、調(diào)節(jié)腸胃功能，加速腸胃蠕動，可以幫助人體排出毒素，達到減肥的效果;

3、足三里穴：足三里穴位于髕韌帶外側(cè)凹陷下3寸，是足陽明胃經(jīng)的穴位。針灸足三里穴有助于健脾和胃、調(diào)中理氣，對于脾胃功能紊亂導(dǎo)致的肥胖有一定的改善效果;

4、三陰交穴：三陰交穴位于內(nèi)踝正上方3寸處，是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)三陰經(jīng)交會穴。針灸三陰交穴有助于健脾益氣、調(diào)肝補腎、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對于內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的肥胖有一定的改善效果;

5、其他：除上述穴位外，針灸減肥還可以針刺水溝、上脘、天樞、水道等穴位，并配合火罐灸或者艾灸，加強減肥效果。

另外，減肥需要持之以恒，建議減肥期間注意堅持適度鍛煉，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制每日的攝入量，少吃油膩、高糖的食物，保證機體能量攝入與消耗的平衡。

相關(guān)知識

針灸減肥常用的穴位有哪些
減肥針灸穴位有哪些？針灸減肥常見的8穴位介紹
針灸減肥的常用穴位
腹部減肥針灸哪些穴位
減肥針灸用針刺哪些穴位
針灸減肥要扎哪些穴位
上手臂針灸減肥是針灸哪些穴位
中醫(yī)針灸減肥需注意什么 常用的針灸穴位有哪些
針灸減肥常用穴位
針灸穴位減肥是什么原理 針灸哪些穴位能減肥瘦身

網(wǎng)址: 針灸減肥常用哪些穴位 http://m.u1s5d6.cn/newsview1370743.html