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健康素養(yǎng)知識問答題以及答案
健康是大眾共同關(guān)注的熱門話題,對健康的追求是人類一切需要的基本前提。但是很
多人對健康知識了解太少。下面小編為大家介紹健康素養(yǎng)知識,感興趣的朋友們一起來看
看吧!
健康素養(yǎng)知識問答題【1-30】
1、健康包括哪幾個(gè)方面?
答:生理(身體)、心理和社會(huì)適應(yīng)3個(gè)方面。
2、健康生活方式主要包括哪些方面?
答:合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。
3、列舉日常生活中常見的有害健康的不良生活方式有哪些?
答:吸煙、酗酒、不良飲食習(xí)慣和缺乏體育鍛煉等。
4、什么是心理健康?
答:心理健康指智力正常,內(nèi)心世界豐富、充實(shí)、和諧、安寧,情緒穩(wěn)定,有自信心,
能夠恰當(dāng)?shù)卦u價(jià)自己,思維與行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一,有充分的安全感等。
5、什么是社會(huì)適應(yīng)良好?
答:社會(huì)適應(yīng)良好指能與自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境保持良好接觸,并對周圍環(huán)境有良好的
適應(yīng)能力,有一定的人際交往能力,能有效應(yīng)對日常生活、工作中的壓力,正常地進(jìn)行工
作、學(xué)習(xí)和生活。
6、遇到有心理問題時(shí)怎么辦?
答:每個(gè)人都可能會(huì)遇到一些心理問題。這時(shí),可以通過調(diào)節(jié)自身情緒和行為,尋求
情感交流和心理援助(看心理醫(yī)生、心理咨詢)等方法解決。
7、水是維持人體生理活動(dòng)的必需物質(zhì),成年人每天最少要喝多少水?
答:1200毫升(約6杯)。
8、成年人應(yīng)養(yǎng)成怎樣的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣?
答:每天步行6000步,如果身體條件允許,最好進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。
9、成人血壓正常高值是多少?
答:收縮壓在120~139毫米汞柱,舒張壓在80~90毫米汞柱之間。
10、成人正常腋下溫度是多少?
答:36.0~37.0℃。
11、成人正常呼吸頻率是多少?
答:每分鐘16~20次。
12、成人正常脈搏是多少?
答:每分鐘60~100次。
13、健康人可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率來控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,一般應(yīng)達(dá)到多少次為宜?
答:每分鐘150~170(次)減去年齡。
14、一般成年人每天需要睡多少小時(shí)?
答:7~8小時(shí)。
15、兩次獻(xiàn)血的間隔至少應(yīng)多長時(shí)間?
答:6個(gè)月。
16、導(dǎo)致溫室效應(yīng)和全球氣候變暖的主要原因是什么?
答:人類大量使用煤炭、石油導(dǎo)致大氣二氧化碳增加。
17、大氣中的臭氧層減少對人類產(chǎn)生的主要不良影響有哪些?
答:白內(nèi)障、皮膚癌患者增加。
18、維護(hù)從事有毒有害工種勞動(dòng)者健康權(quán)益的法律是哪部?
答:職業(yè)病防治法。
19、會(huì)對工人造成有毒、有害威脅的企業(yè),應(yīng)采取哪些相應(yīng)的措施保護(hù)勞動(dòng)者免受
其害?
答:必須簽定勞動(dòng)合同;必須告知?jiǎng)趧?dòng)者工作崗位可能存在職業(yè)危害;必須配備合格的
防護(hù)用品;必須定期對勞動(dòng)者進(jìn)行體檢。
20、勞動(dòng)者自我防護(hù)的基本手段是什么?
答:使用勞動(dòng)保護(hù)用品。
21、在選擇職業(yè)危害防護(hù)用品時(shí)首先需考慮的是什么?
答:防護(hù)效能。
22、新生兒出生時(shí)即進(jìn)行接種的疫苗有哪些?
答:乙肝疫苗和卡介苗。
23、兒童在接種疫苗后,出現(xiàn)局部紅腫,體溫升高(38℃以內(nèi))是正常反應(yīng)嗎?
答:是正常反應(yīng)。
24、在哪些情況下不宜進(jìn)行疫苗的預(yù)防接種?
答:⑴感冒、發(fā)熱;⑵有急、慢性傳染病;⑶心、肝、腎有嚴(yán)重疾病;⑷有特定過敏史。
25、乙肝和丙肝通過什么途徑傳播?
答:血液、性接觸、母嬰傳播。
26、預(yù)防乙肝最有效的方法是什么?
答:接種乙肝疫苗。
27、乙肝病毒攜帶者有哪些需注意的事項(xiàng)?
答:乙肝病毒攜帶者除不能獻(xiàn)血,不能從事托幼和飲食服務(wù)行業(yè)工作外,可照常工作
和學(xué)習(xí),但要定期去醫(yī)院檢查。乙肝患者還需注意剃須刀、牙刷、洗漱用品不要與他人互
相借用。
28、預(yù)防麻疹最有效的方法是什么?
答:接種麻疹疫苗。
29、流行性出血熱的主要癥狀是什么?
答:發(fā)熱、出血和腎臟損害三大主癥。
30、預(yù)防流行性出血熱最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段是什么?
答:接種流行性出血熱疫苗。
健康素養(yǎng)知識問答題【31-60】
31、在哪些情況下應(yīng)及時(shí)排查肺結(jié)核?
答:⑴病人連續(xù)2周以上咳嗽、咳痰;⑵痰中帶血;⑶經(jīng)抗感冒治療,癥狀仍不能明顯
減輕;⑷同時(shí)伴有發(fā)熱、乏力。
32、正規(guī)治
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