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新年DIY健康飲品指南：自制康普茶發(fā)酵液

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月05日 07:18

新年DIY健康飲品指南：自制康普茶發(fā)酵液
新的一年，新的開(kāi)始，希望大家都能健健康康的！健康真的是最重要的，尤其是經(jīng)過(guò)了兩年的疫情，相信大家對(duì)健康有了更深的認(rèn)識(shí)。為了在新的一年里保持身體健康，我決定分享一個(gè)DIY健康飲品的秘訣——自制康普茶發(fā)酵液。

以前我真的是一個(gè)很不愛(ài)喝水的人（千萬(wàn)別學(xué)我哦?。?，但最近我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)新的選擇——DIY手作康普茶。前陣子我在手機(jī)上看到一款低糖低熱量的綠茶康普茶，作為一個(gè)愛(ài)喝茶又喜歡嘗試新鮮事物的我，當(dāng)然毫不猶豫地下單了！

這種獨(dú)立包裝的綠茶康普茶發(fā)酵液不僅方便攜帶，而且比起市面上瓶裝的康普茶，營(yíng)養(yǎng)保留得更完整。我自己有兩種喝法，分享給大家：
在家泡一杯茶，然后把綠茶康普茶發(fā)酵液倒入茶中。記得加點(diǎn)砂糖哦！因?yàn)樘鞘强灯詹璋l(fā)酵的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。攪拌均勻后就可以喝了。秋冬季我會(huì)熱著喝，夏天則會(huì)冰起來(lái)或者加冰塊。其實(shí)除了泡茶，還可以搭配氣泡水。
直接把綠茶康普茶發(fā)酵液倒入400ml的含糖飲料中（這樣就不用再加糖了），但飲料溫度不要超過(guò)40度。

有人可能會(huì)問(wèn)，可以直接喝綠茶康普茶發(fā)酵液?jiǎn)?？答案是：不可以！因?yàn)樗膒H值極低，一定要稀釋后才能喝哦！

如果你也帶了綠茶康普茶發(fā)酵液回家，不妨試試這些DIY手作康普茶的做法吧！重點(diǎn)是這個(gè)飲品還能養(yǎng)顏美容，喝著喝著你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己氣色變好了哦！

希望大家都能在新的一年里保持健康美麗！