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你有統(tǒng)計過，一天二十四小時，除了睡覺時間，你有多少時間不是坐著的呢?上班坐車、工作久坐、下班到家吃飯看電視也還是坐著。久坐，對健康構(gòu)成的威脅，其危害性同吸煙或者在日光下過度暴曬同樣嚴(yán)重。研究顯示，即使每天運(yùn)動兩小時，也不能彌補(bǔ)十幾個小時坐著不動所帶來的巨大危害。

健康知識2016-12-05

?久坐對于辦公室上班一族來說是一個無法避免的事情，很多人在忙碌的工作之外，在回到家之后依然會出現(xiàn)久坐在電腦旁邊或者沙發(fā)上的行為，以至于身體缺乏足夠的運(yùn)動，也缺乏了一定的鍛煉，所以就很容易形成一些奇怪的問題，接下來為你介紹經(jīng)常久坐的危害大全。

健康常識2018-09-19

隨著知識經(jīng)濟(jì)的到來，坐著工作的人越來越多。坐著雖然舒服，但不利健康。研究表明，久坐可引起以下18種病癥：頸椎病、腰椎病、食欲不振……世界衛(wèi)生組織于2003年發(fā)布的一個報告表明，每年有200多萬人死于久坐引發(fā)的心臟病、糖尿病等。因此，為了健康，千萬不要"坐"以待斃!

健康常識2016-08-04

不管男人們的工作有多繁忙，每周都必須定期做些運(yùn)動，每次持續(xù)時間應(yīng)在30-45分鐘，運(yùn)動心率應(yīng)控制在100-124次 分之間。

健康常識2016-12-17

現(xiàn)代人生活壓力大，熬夜加班是常有的事，長時間面對電腦久坐不起。給健康帶來很大的危害，比如脂肪堆積和肩頸疾病等等。所以大多數(shù)人群都有亞健康的毛病。今天就為大家來介紹一下久坐的哪些危害和緩解方式。

健康常識2018-08-31

一陽指，相傳出自《逍遙秘笈》;后為大理段氏所得，為神道劍者之武功。至今已有千余年歷史;其做架簡單，功效卓著，感應(yīng)強(qiáng)烈，均為首屈一指。在大腸癌的早期發(fā)現(xiàn)中，也少不了應(yīng)用此“神功”，醫(yī)學(xué)中的“一陽指”指的是“直腸指檢”。就是醫(yī)生用一個戴著消毒手套的手指頭伸進(jìn)患者的肛門來檢查疾病。它是一種簡便易行卻非常重要的臨床檢查方法，不需任何輔助設(shè)備，雖為“舉手之勞”，卻能令小至直腸肛管息肉、肛乳頭肥大、痔瘡、大到腫瘤等疾病原形畢露。

健康常識2016-11-23

一直以來小編都很羨慕那些坐辦公室夏季不用曬太陽還能吹空調(diào)的女孩子，但是隨著小編對健康保健的了解已經(jīng)不再羨慕處于長期久坐的女性了，因?yàn)殚L期久坐很容易被各種“職業(yè)病”所糾纏，不僅對體型有影響，長期面對電腦皮膚也會越來越差，下面小編就帶大家一起了解下女性長期久坐的四大危害吧。

女性健康2016-09-05

大家在平時是不是喜歡久坐不動呢？坐下來之后是不是就不再想要動呢？很多人都有這樣的想法，久坐不動的確很舒服，但是對于老年人而言，久坐不動的危害是非常大，老年人最好不要久坐不動。老年人久坐的危害有哪些呢？

中老年健康2016-06-04

從早晨到了辦公室，除了午飯時間起來走動，其他時間恨不得屁股和椅子已經(jīng)成為一體。因此男士的小肚子日漸凸起，腰也開始酸痛，除了這些，久坐還有別的危害，不得不重視!

男性保健2016-08-23

很多上班族因?yàn)楣ぷ髟?，基本上必須一整天坐在辦公室，每天工作結(jié)束后時常能感覺到腰酸背痛。我們都知道坐久了身體會不舒服，但是卻又對此無能為力。你了解久坐的危害嗎？想知道怎樣做能解決嗎？

健康常識2017-12-30

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