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提高代謝的中藥，主要包括消食類中藥、利濕類中藥及促進(jìn)排毒類中藥。

1.消食類中藥

積食容易造成身體代謝緩慢，應(yīng)用消食類中藥可以改善積食的癥狀，提高新陳代謝。麥芽、谷芽、山楂等中藥都具有消除積食的作用，尤其是山楂。山楂中含有大量的琥珀酸、檸檬酸及蘋(píng)果酸等物質(zhì)，對(duì)胃液及膽汁的分泌都具有促進(jìn)作用，可使身體中堆積的動(dòng)物性脂肪消除，提高代謝。

2.利濕類中藥

如體內(nèi)濕氣過(guò)重，身體代謝速度也會(huì)明顯減慢，應(yīng)用利濕類中藥可改善癥狀。車前子、澤瀉及云苓等中藥材均具有利濕作用，能將體內(nèi)多余的水分排出，從而達(dá)到促進(jìn)新陳代謝的目的。多數(shù)人服用這類藥物后排尿量會(huì)增加，可以將體內(nèi)的濕氣排出。

3.促進(jìn)排毒類中藥

長(zhǎng)期便秘的患者體內(nèi)會(huì)累積大量毒素，不僅會(huì)減慢新陳代謝，也會(huì)影響身體健康。番瀉葉、大黃及首烏等中藥材具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的功效，可以改善便秘及大便不通暢的癥狀，幫助身體排出毒素，加快代謝。

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