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提高代謝的中藥，主要包括消食類中藥、利濕類中藥及促進(jìn)排毒類中藥。

1.消食類中藥

積食容易造成身體代謝緩慢，應(yīng)用消食類中藥可以改善積食的癥狀，提高新陳代謝。麥芽、谷芽、山楂等中藥都具有消除積食的作用，尤其是山楂。山楂中含有大量的琥珀酸、檸檬酸及蘋果酸等物質(zhì)，對胃液及膽汁的分泌都具有促進(jìn)作用，可使身體中堆積的動物性脂肪消除，提高代謝。

2.利濕類中藥

如體內(nèi)濕氣過重，身體代謝速度也會明顯減慢，應(yīng)用利濕類中藥可改善癥狀。車前子、澤瀉及云苓等中藥材均具有利濕作用，能將體內(nèi)多余的水分排出，從而達(dá)到促進(jìn)新陳代謝的目的。多數(shù)人服用這類藥物后排尿量會增加，可以將體內(nèi)的濕氣排出。

3.促進(jìn)排毒類中藥

長期便秘的患者體內(nèi)會累積大量毒素，不僅會減慢新陳代謝，也會影響身體健康。番瀉葉、大黃及首烏等中藥材具有促進(jìn)腸道蠕動的功效，可以改善便秘及大便不通暢的癥狀，幫助身體排出毒素，加快代謝。

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