BMI指數(shù)：體重與健康的秘密聯(lián)系
你是否好奇BMI是什么？BMI，即體重指數(shù)，是衡量成人肥胖程度的一種國際標(biāo)準(zhǔn)方法。計算公式為：BMI = 體重（kg） / 身高（m）^2。

在我國，BMI超過24被視為超重，而達(dá)到或超過28則被定義為肥胖。最近的一項研究指出，BMI超過26.2的人，大腦可能會提前衰老12年！

不過，需要注意的是，BMI并不是適用于所有人。對于那些肌肉量較大的人，如舉重冠軍呂小軍，身高172厘米，體重73公斤，BMI為24.7，按照中國標(biāo)準(zhǔn)算超重，但實際上他的健康狀況可能并不受此影響。

因此，BMI雖然是一個有用的參考指標(biāo)，但并不能完全反映一個人的健康狀況。了解自己的BMI值，合理調(diào)整生活方式，才能更好地維護(hù)健康哦！

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