BMI與健康風(fēng)險(xiǎn)：體重指數(shù)與壽命的秘密
肥胖真的是健康的大敵！你知道嗎？每增加5個(gè)BMI單位，患心系疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)飆升49%，而呼吸系統(tǒng)疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)提高38%。更糟糕的是，患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加19%。

稍微超過BMI25，死亡率就開始悄悄上升。與女性相比，肥胖對(duì)男性的壽命影響更為顯著。

肥胖還會(huì)帶來一系列健康問題，包括焦慮和抑郁、哮喘、睡眠呼吸暫停、非酒精性脂肪肝、高血壓、冠心病、下尿路癥狀、尿失禁、胃食管反流病、多囊卵巢綜合癥、月經(jīng)失調(diào)、不育和流產(chǎn)，甚至胰島素抵抗。

磁共振影像下的肥胖者體內(nèi)脂肪與標(biāo)準(zhǔn)體重者的體內(nèi)脂肪對(duì)比，45歲以上的人如果體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)的10%，每增加1磅（約19兩），壽命就會(huì)減少29天。

所以，保持健康的體重不僅是為了外表，更是為了我們的生命和健康。別讓肥胖成為你健康的絆腳石！

2025-02-13 14:30

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