再也不怕睡前吃零食 五種食物美味好吃不發(fā)胖

A-A+2013年11月1日00:01VOGUE時(shí)尚網(wǎng)評(píng)論

　　就像我們總在說(shuō)的睡前要卸妝一樣，對(duì)于減肥的人睡前不能吃零食大家也都達(dá)成了共識(shí)?？上?，就像有人能做到不卸妝就睡覺(jué)一樣，很多人在夜深人靜孤獨(dú)寂寞冷的時(shí)候，也總是忍不住把“魔爪”伸向零食。既然你做不到下午6點(diǎn)以后就禁食，而你又想要保持身材甚至想更瘦一點(diǎn)，那么就是時(shí)候準(zhǔn)備一些好吃又不胖的零食在冰箱里，免得你饑不擇食的選擇方便面、薯片和奶油蛋糕。我們介紹的這幾款食物是容易有飽腹感又不會(huì)讓你發(fā)胖的“減肥之友”，在寒冷的深夜，幫助填滿你的胃和你的心。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜很容易讓你有飽腹感，它不止能非常神奇的不會(huì)讓你發(fā)胖，還能幫助減重。胡蘿卜富含維他命和抗氧化成分，你的皮膚也會(huì)受益 。干吃胡蘿卜太乏味的話，可以用胡蘿卜粘鷹嘴豆泥一起吃，鷹嘴豆也是另外一種不會(huì)讓你長(zhǎng)胖的小零食。

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