編輯點評：無需器械的健身神器

免費私人健身教練針對你全身的主要肌群提供了每天的鍛煉計劃。每天僅需幾分鐘，你就可以在家里鍛煉肌肉，塑造體型，完全不需要去健身房。所有的動作都可以用你自身的重量來完成，不需要任何器械，也不需要健身教練。

軟件介紹

免費私人健身教練有腹部，胸部，腿部，手臂和全身運動。所有的動作都是由專業(yè)的健身教練設計，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。

盡管每天只需幾分鐘，但是它可以很有效的幫助你鍛煉肌肉，幫助你在家里就能練成六塊腹肌。

熱身和拉伸動作的設計來確保你科學的健身。動畫和視頻指導，可以幫助你把每個動作都做對。

堅持每天使用我們的app，在短短的幾周之后，你就會發(fā)現(xiàn)身體發(fā)生了很大的變化。

軟件特點

*熱身和拉伸動作*自動記錄鍛煉進度*體重圖表追蹤體重變化*自定義鍛煉提醒

*詳細的視頻和動作指導

*跟著你的私人健身教練減肥

功能說明

1、全身健身，比如有開合跳、頭高位俯臥撐、膝蓋俯臥撐等等，

2、全身各部位運動，提供了動態(tài)圖示范學習;

3、還有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各個部分分享鍛煉，

4、從初級到高級選擇健身，強化體魄;

5、可制定目標，比如一個星期進行幾天訓練，建議每周至少訓練3天，效果會更好喲;

6、很詳細的健身規(guī)范查看，提供了定時訓練，設定一個時間訓練可能效果更佳。

軟件優(yōu)勢

在家鍛煉的絕佳鍛煉

該應用程序的主庫中將有許多練習供用戶探索，并且所有內(nèi)容都井井有條并分為幾個類別。練習還將伴隨多個動作和有效的保留時間，幫助用戶專注于練習影響的肌肉區(qū)域。而且，提前想要的指標和目標會自動選擇合理的鍛煉清單供用戶決定。

手動創(chuàng)建新計劃

如果用戶對健美有深入的了解，可以通過 Home Workout 設計單獨的鍛煉清單。創(chuàng)建這個列表的過程是完全免費的，他們可以在每個內(nèi)容之間插入多個練習或合理的休息時間，包括整個練習影響的多個肌肉區(qū)域。在每個月底，應用程序?qū)⒏鶕?jù)練習的規(guī)模和進度提供準確的進度報告。

隨時隨地鍛煉

應用程序中所有練習的好處是它根本沒有任何要求。用戶只需要一張床墊，就可以開始連續(xù)練習，直到身體達到最大極限或不能再移動。此外，他們可以隨時隨地鍛煉，如果長時間在辦公室工作，甚至可以幫助血液循環(huán)，這要歸功于這種舒適感。

檢查您的可見變換

會熱情地監(jiān)控用戶，甚至會要求他們拍下當前的照片，并準備稍后比較他們的變化。它并不止于此，它還提供了許多令人印象深刻的跟蹤系統(tǒng)，可幫助人們每天或每小時了解鍛煉的進度和強度。如果用戶鏈接到智能手表，它還可以方便地顯示步行時間或身體的基礎心率。

專業(yè)提示和教程

每個練習或教程都會有詳細的說明，包括語音助手、公告和用戶對稱的插圖。多虧了那個內(nèi)容，它會極大地提高大家的訓練進度或效果，即使在插圖不夠的情況下還有全文說明。每項練習都由專業(yè)的 PT 開發(fā)和協(xié)調(diào)，為每個人帶來所有想要的結果。

對于那些想改變自己的外表但又無力去健身房或購買設備的人來說，家庭鍛煉是一個很好的選擇。此外，它會持續(xù)監(jiān)控用戶的進度，并提醒他們努力為自己爭取最好的結果。

健身教練APP排行

1、IVEP

IVEP私教專家系統(tǒng)，用于提升私教業(yè)績連接健身房、教練、會員的“智能PT本”私教APP。

勤鳥開發(fā)的IVEP是目前為數(shù)不多用于健身房教練工作的APP，覆蓋私教工作所有流程，功能包括約課、備課、上課、教練評價、消課、生成訓練報告等。軟件的核心是健身房的私教服務，包含教練工作、

會員資料和服務評價的數(shù)據(jù)化；私教課動作、營銷、服務方案標準化；私教、團隊和N對1模式管理的體系化；私教服務智能營銷。勤鳥IVEP配合健身房管理系統(tǒng)，打造私教千人千面的訓練計劃和私教大數(shù)據(jù)。

2、KEEP

目前健身愛好者使用最多的一款APP，總結特點為：健身社交、訓練計劃和工具、健身綜合。

KEEP上，很多健身達人分享經(jīng)驗心得和訓練教學，大量的健身新人打卡健身，分享生活。APP的功能有健身社區(qū)，里面有動態(tài)、話題、知識和圈子；多樣的訓練計劃；運動教學；健身商城；個人數(shù)據(jù)記錄。

對于健身愛好者，KEEP是一個很好的學習交流社區(qū)，對于健身教練，是了解健身用戶需求和喜好的不二選擇。

3、即刻運動

即刻運動主要是一款原創(chuàng)健身、瑜伽視頻課程和訓練計劃的健身工具APP。

類似于小型的KEEP，應用里有訓練，包括動作庫、自定義訓練以及官方推薦的訓練計劃；VIP會員專區(qū)；發(fā)現(xiàn)板塊，包括話題、活動、健身相關視頻和商城；動態(tài)板塊，供健身愛好者分享交流。與其他軟件相比，

即刻運動里的教學由教練詳細講解和示范，動作自己可組合成一套完整動作，還有一些單獨的實用功能。

4、薄荷健康

減肥健身、運動減脂、健康飲食和營養(yǎng)管理，重點一個字：吃。

APP支持建立健康檔案，制定飲食計劃以及食物營養(yǎng)熱量參考。具體功能有健康記錄和健康工具；發(fā)現(xiàn)板塊，包括官方動態(tài)和用戶動態(tài)；商店；我的數(shù)據(jù)。如果對健康飲食要求高，或準備通過飲食減肥的人，

薄荷健康是一個很好的工具，里面關于健康飲食的內(nèi)容非常全面。

健身教練可以利用這些APP，提升日常私教工作效率，提升專業(yè)能力。

相關知識

私人健身教練app免費下載
私人健身教練app下載
健身私人教練app下載
健身教練(私教方向) 健身教材書籍健身教練書 健身書教程私人教練健身書男 專用于體育 mobi epub pdf txt 電子書 下載 2025
私人健身教練 v1.29.0
專業(yè)私教健身指導協(xié)議：2024工作室版
健身減肥教練最新版app下載
專業(yè)全能私人健身教練培訓
杭州專業(yè)私人健身教練培訓班哪里有
Fit 私人健身教練

網(wǎng)址: 私人健身教練專業(yè)版下載 http://m.u1s5d6.cn/newsview1366856.html