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【孕婦可以吃碧根果嗎】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月03日 22:02

孕婦可以吃碧根果嗎

2020-08-03 10:23:43 ?

孕婦可以吃碧根果嗎

姜偉 主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科?復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院?三甲

懷孕婦女可以食用碧根果,因為它是一種堅果,富含礦物質(zhì)、氨基酸和鈣、鐵、鋅等微量元素,食用后,不僅能補充孕期婦女自身所需的營養(yǎng),而且對胎兒的大腦發(fā)育和智力發(fā)展都十分有益。另外,碧根果中富含不飽和脂肪酸,能緩解懷孕婦女的胃痛癥狀。它所含的胡蘿卜素,能改善皮膚,預(yù)防皺紋。但也要注意適量,以免引起過多的肥胖。

2020-08-04 10:33:42

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

它是一種很有營養(yǎng)的食品,還可以多吃些核桃、開心果、巴旦木等,都是比較適合孕婦食用的,在日常飲食中,一定要多吃些高蛋白、維生素較多的食物,以保證營養(yǎng)均衡,因為在懷孕期間,身體需要更多的營養(yǎng),必須通過食療來補充,這時胎兒的發(fā)育才會完全正常。

2020-08-04 10:33:42

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