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秋季飲食:吃蟹注意“三不宜”

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月03日 20:49

秋季市場(chǎng)上大閘蟹漸多,吃蟹市民也越來越多。大閘蟹味道鮮美,但若食用時(shí)不注意衛(wèi)生會(huì)引起食物中毒。下面小編就給大家提醒吃蟹注意“三不宜”:

一、不買死蟹

有些蟹販悄悄賣個(gè)頭較大的死蟹,開價(jià)要比活蟹便宜一大半,市民千萬不要貪便宜去買死蟹。因?yàn)樗佬敷w內(nèi)的細(xì)菌迅速繁殖、擴(kuò)散到蟹肉中,分解蟹肉中的氨基酸,產(chǎn)生大量有害物質(zhì)組胺和類組胺物質(zhì)。死蟹煮熟后,肉中的這類會(huì)引發(fā)過敏性食物中毒的有害物質(zhì)仍然存在,食用死蟹者可能因此出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉。垂死的蟹被上海人稱為“軟腳蟹”,這種蟹的背殼呈黃色,蟹腳軟,翻身困難,蟹肉中毒素已較多,也不宜購(gòu)買。

二、不制醉蟹

不少上海人喜歡吃醉蟹,購(gòu)買大公司制作的醉蟹比較安全,市民最好不要自制,因?yàn)樽硇分谱鞯男l(wèi)生要求甚高。大閘蟹體表、鰓部和胃腸道均沾滿了細(xì)菌、病毒等致病微生物,特別是蟹體內(nèi)的肺吸蟲幼蟲囊蚴感染率較高。這種肺吸蟲囊蚴的抵抗力很強(qiáng),一般要在55攝氏度的水中泡30分鐘或20%鹽水中腌48小時(shí)才能殺死。據(jù)專家考證,大閘蟹若未煮透就吃,就可能感染肺吸蟲病。衛(wèi)生未達(dá)標(biāo)的腌蟹和醉蟹,也可能傳染肺吸蟲病。肺吸蟲會(huì)寄生在人體肺里,刺激或破壞肺組織,引起咳嗽,甚至咯血。吃蒸煮熟的蟹是安全的,不過蒸煮時(shí)得注意:在水開后至少還要再煮20分鐘。

三、不嚼腸胃

上海人差不多人人喜歡吃蟹,但大多數(shù)人不知道吃時(shí)必須除盡蟹鰓、蟹心、蟹胃、蟹腸“四小件”,因?yàn)檫@“四小件”含有細(xì)菌、病毒、污泥等特多。蟹胃俗稱蟹尿包,位置在背殼前緣中央,為三角形的骨質(zhì)小包,內(nèi)有污沙。蟹腸是從蟹胃通到蟹臍的一條黑線,蟹心俗稱“六角板”。兩排蟹腮長(zhǎng)在蟹腹部,軟綿綿狀如眉毛,俗稱“蟹眉毛”。蟹黃中膽固醇含量較高,患有冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化、高血脂的人應(yīng)少吃或不吃蟹黃。

此外,患有慢性胃炎、十二指腸潰瘍、膽囊炎、膽結(jié)石癥或處于肝炎活動(dòng)期的病人,最好不吃蟹,以免使病情加重。傷風(fēng)、發(fā)熱以及腹瀉的病人也不宜吃蟹。

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