螃蟹能和芒果一起吃嗎
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月03日 18:47
螃蟹能和芒果一起吃嗎
2025-03-15 23:43:58
螃蟹能和芒果一起吃,因為螃蟹和芒果中含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素,對身體有很好的滋補作用。
1、螃蟹肉味鮮美、營養(yǎng)豐富,含有大量蛋白質(zhì)和脂肪,較多的鈣、磷、鐵、維生素等物質(zhì)。每500克螃蟹中含蛋白質(zhì)49.6克、脂肪9.3克、糖類27.2克、磷1.088毫克、鐵33.6毫克和適量維生素A等。它既是滋補品又是佳肴,很受人們的喜愛,常是喜筵上的主菜。但對孕婦來說并不適宜。
2、芒果色、香、味俱佳,有果王之稱。果實營養(yǎng)豐富,糖含量高達百分之二十,含蛋白質(zhì)百分之五點五六,脂肪百分之十六點一,碳水化合物百分之六十七點二十九,還含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C,且以維生素A含量最高。此外還含有少量的鈣、磷、鐵及其他礦物質(zhì)。果實既宜鮮食,又適加工,可滿足消費者對果品多樣化的需要。芒果生長快、結(jié)果早,豐產(chǎn)穩(wěn)產(chǎn),是果農(nóng)致富的好樹種?
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